一个经常挣扎在妄念臆想中不能自拔的师兄，想把我当成忏悔的对象，问是否可以。我因为忙而没有及时回复，他内心开始分别揣测，昨天给我留言，问：“我是不是有哪里让您难受了？或者您觉得我人有问题？我反省的能力有限，如有问题，请您一定指出，这是在帮助我！万分感恩！”
昨晚很晚看到信息，就给他写了回复，早上看见这位师兄要求把给他的留言分享出来，师兄觉得有帮助，有感他想助人的心，就答应他分享出来：
师兄，你要时刻提醒自己停止分别，停下妄想。停不下来的时候，就停下一切行动去听法抄法，让法填满大脑，让法去替代你停不下来的大脑思维。如果还是停不下来，就强迫自己去接纳，去宽恕，去感受真神的慈悲与爱，去仰望天堂，天堂只有爱，没有对错分别。
只要你感受不到爱和慈悲，那就是你远离了法，远离了老师，让自己回到真理，回到天堂的光里，你每天都在和自己的臆念妄想博弈中，去看见和接纳这种矛盾，纠结一次选择一次，业，会在你一次次选择中慢慢脱离的，只要你相信你的思量不是你，它就会在一次次痛苦的挣扎和博弈之中消失，这个过程就是修行。
用一生来修行吧，不要急于求成，在痛苦中坚定真理的方向和选择就好，业力永远大不过愿力的。
你要坚信：爱从来没有离开过你，真神从来没有离开过你，如来从来没有离开过你，我永远是被爱着的，你是如来的孩子，你已经在回家的路上了，这是多么地幸福，多么地幸运！