其实我们的心就像这天气一样，
早晨还是阳光明媚，
下午就可能冰雪交加。
但是无论气象怎么变化，
无论是刮风、下雨、雷电还是冰雹，
无论是明媚、温暖、酷热还是和煦，
那个空间是不会变的。
我们的心也是一样，
我们有时焦虑、沮丧、恐惧又无助；
我们有时狭隘、嫉妒、自私又悭吝；
我们有时愉悦、快乐、温暖又有爱；
我们有时自信、热情、勇敢又善良。
无论我们的心情是怎样变化的，
内心那个清醒的觉察是不变的，
他安宁、祥和、纯净又无染，
他无善、无恶、不悲又不喜。
安住在那里，
安住在那里，
久而久之，
你会逐渐遗忘……
遗忘内心，遗忘头脑，
遗忘感受，遗忘自我，
遗忘身体，遗忘动机，
遗忘心愿，遗忘体验，
在彻底的遗忘中，
转身离开，
世界就不再有你！
刚才，
看到有位师兄微信留言：
“这几天我时常会感受到衰老与死亡，
就是看着妈妈的头发开始长白发，
就会有种感慨，
好想时刻珍惜时光，
珍惜眼前人，
有时内心不知道为何突然就好感恩，
有时又突然感到恐惧，
有时候我很想找师兄聊聊天，
感觉有你们，
就像温暖我的阳光……”
可是我想说，
师兄：
如果向外看，
我们其实都是孤独的，
因为外面只有一个“你”呀！
你永远找不到期许温暖你的光芒，
只有向内看，
向内看，
才能找到那真正属于你的明耀和安详，
祂恒常、大乐、自由又幸福，
祂圆满、周遍、湛然又吉祥。
让我们去内心找寻祂吧！
让我们用宽恕消融一切，
让我们以圣爱推恩及彼，
久而久之，
祂自会现前，
以光明迎接你，
以慈悲包容你，
祂才是我们永恒的归宿，
祂才是我们极乐的天堂。