最近学习老师《选择》讲法，老师这次直接把登天之路赐予了众生，简直太棒了！究竟，简单，明了。
“所以说修行不看形式的，修行看你心灵动机的选择。我前面不是跟你们讲过了嘛，我的这个教法很简单的。第一个，苏醒你灵魂深处的爱，去在你的心愿动机背后，找形成动机的体验，并且将这个体验融化在你的宽恕和接纳当中。第二个，恒久地住在你内在觉察身心灵的，那个觉察深处的觉知当中去，恒久地住在那个地方，觉知本身是没有一个觉察和所觉察的对境的。
就这两条，可以让你横断生死，可以让你进入天堂：成为爱，住在觉知当中。”(《选择》讲法2023-09-05）
精髓！精髓中的精髓！
心中有爱，就是与天堂同在。天堂是一种境界，当我们的心恒久的处于一种安宁、幸福、自由、温暖、轻盈、清澈、欢乐、无私，纯洁，愉悦，充满爱的状态,那里就是天堂。
修行呢，就是一步步把我们的凡夫的心境转化为天堂境界的过程，怎么转呢？
爱与宽恕是回归天堂的唯一道路。
怎么样才能达到爱呢？
老师又讲了：
“真正的爱就是那种，母亲哺乳婴儿那种状态，是无偿的、无条件的，没有任何付出的感受的，而是在过程当中，体验到无限的幸福和安宁，那个是爱。”（《选择》讲法2023-09-05）
老师在这里把爱说的很清楚了，这里的爱不是我们人间所说的“爱”，这里的“爱”是来自于天堂的纯爱，无私，纯洁的爱，所以我们在修行中，去恢复我们本有的“爱”。
老师又说了，
息灭恐惧就是爱，怎么息灭？唯有宽恕啊，去宽恕心中因恐惧而产生的种种对自我的维护，放弃心中所有的获得，接纳眼前所发生的一切幸福的，痛苦的，无耐的，煎熬的…
天堂的“爱”一直被我们的这个自我所蒙蔽着，去掉自我的恐惧，天堂的光明才能显现，怎么去掉呢？
“唯有不爱自己，热爱真理的心，可以在形成自我体验的心愿中，看到自我维护的恐惧，从而依据真理的标准，扭转心识分别取舍的方向，从而改变灵魂当下的内在境界，从而拥有了改变灵魂未来的权利。”（《魔》2023-10-09）
再就是觉察，觉察自己的动机，去觉察动机中的情绪体验，当每一个念头出现时，我们要觉察是利他的，还是利我的，是为公的，还是为私的。有时一个对境会引发出我们很多情绪，比如：愤怒的、仇恨的、焦虑的、贪婪的、妒忌的、邪恶的、自私的……当我们觉察到这些情绪时，情绪就不再是我们。
在对天堂的极度渴望中，去选择宽恕自己吧，爱自己，温暖自己隐藏的恐惧，直到融化恐惧带来的体验觉受。
也许在选择的过程中会很艰难，不情愿舍弃，这时，要记得天堂才是我们的家。老师真神一直爱着你，祂一直在看护着你。祂对我们，只是接纳，只是爱，只是无尽的接纳和安慰。无论我们做错什么，祂都宽恕你，祂为我们承担着痛苦，不要恐慌，到真神这里来,祂是我们跨越自己唯一的依靠。
宽恕柔软着我们的心灵，宽恕净化着我们的习气，宽恕融化着我们的业力，宽恕清除了蒙蔽心灵的雾霾。
让宽恕成为我自己，让爱成为我们自己，心与天堂同在。
这就是回归天堂的阶梯，真神的救赎，救命的法宝！太珍贵了！太伟大了！
顶礼伟大的老师！
老师：祝福你