每日定修：晨2点左右醒，抬目即合掌：南无佛陀，南无达摩，南无僧伽。（三遍：皈依佛，皈依法，皈依僧。）接着合掌皈依：顶礼上师！（三遍）礼敬尽虚空十方护法菩萨，十方护法，一切神灵护法。
自然心中开启心咒，（二种）。洗脸……毕，开始听《梦》4遍，读《梦》4遍。抄2个小时法。专注5-6小时。中午不休息，饭后听法，抄法，念圣号。
争取身心在法中。因为我欠缺太多，因为我有环境，只有我们二人。家如道场，孩子们支持，受护亦以不同方式学习。所以自己不精进亦全是自己错。
忙时，事时，（与法有关），践行法时，抄闻法吋，蒙佛真理光明得受持！
虽如此仍感时间不足，仍觉惭愧行持懈怠。常随缘中作事自有来人结法缘。
深感恩师摄受加持。因为有的没学佛法，讲给他不但信且欢喜，听讲法录音。
我感到给人的印象很重要。
想到如何清洗身心污垢，心里竟会出现洗澡、洗物状态。
把全部身心浸泡法乳中直至泡软，泡透，浸入心中感到清亮。如此清洗，不断揉搓，褪下一层层污垢。
恩慈老师周遍十方地讲解每一步解脱行路。细致入微！能否搓下自己的坚冰，融化在心灵中，成为解脱资粮，我应刻刻问心，在处境中把持当下，行之有效。
见到圣慈法相那庄严肃穆、无限深袤的目光，犹如宇宙圣光穿透身心。心中唯有虔诚，感恩，皈依。
唯有惭愧，提起精进心。
第二法相。犹如见到佛陀踏着莲花，内含圣光无尽慈悲降临在人间。那慈祥，温暖，亦是依旧庄严肃穆！
只是为了救赎灵瑰！用无尽慈悲智慧方便舍身救赎，吃尽苦！
我似乎无法用语言，诉说心中感受恩师大慈大悲救赎经历的艰辛！感到心痛！
一心顶礼恩师！
我惭愧不能精进！
我忏悔自己懈怠心！
好自为之吧！不要自以为是！汝意不可信！
不要说（心口如一），不要儿戏！（要有恭敬心！）不要疑！不要清高！（知耻！）
一介凡夫得此殊胜之缘，珍惜吧！
唯有恭敬，老实，真实行持，别无他念，是唯一解脱出路。
看好自己身心！心口如一是根本。
深深体会这同世之缘的稀有难得！
是真正行在解脱道上。
即是恩师在！即在佛光普照中！