前段时间感觉精力充沛，没想到过完年了，反倒感觉莫名的疲惫。内心杂念纷飞，用三个字形容：“烦死了”。前几天，20多年没见的校友来看我，吃饭中他说:“你现在40多岁，还有10多年的好时光，不要单身，有机会我给你介绍，你应该找个男人，一起生活 ,不用领证，AA制。”我观察心里涌出反感，觉得被冒犯了，真是.......“叔，可忍；婶，不能忍。”发现他话中有两个点“不领证、AA制”，触到了我择偶的雷区，凭实力单身到现在的我，一直就有''觉得不好，就不嫁"的志气，但是，我在脸上没表现出来，笑着说:“我信佛，感情这事，看缘分。”饭后的路上，我跟他闲聊:“人，生下来就是一个人来到这世上的，死，也是一个人走的，没伴，没人陪，所以，老天肯定已赋予了一个人走下去的资本和力量，靠自己生，是可以的,靠自己死，也是可以的。”他点点头说身边就有生病的老人家，开始是吃一多半的饭，慢慢地吃得越来越少，最后到绝食不吃，用了不到一个月的时间，把自己饿死了。
晚上，我吹着风走了20多分钟，看到内心翻滚的情绪，诚实的跟自己谈心，我看到内心对往昔无力拯救母亲猝死的愧疚，看到对父爱的失望，看到对婚恋中遭受劈腿的愤恨，更看到对自己从体重3斤多早产儿挣扎长大的疼惜，感叹自己能活到现在真的是不容易。回到家，循环听上师的讲法音频《神迹》，发现这世上的道理啊，放在我身上，往往都是一看就会,一做就废。我这个人头脑愚笨，对逻辑推理性强的法理法义，越读越迷糊，因为没有心灵感应，语言就无法被理解。但对打比喻的讲法，心里喜欢，脑子里常有画面感。
上师说:“平常的生活当中的话，多去为别人考虑，尽量地将自己的难过和不平能够宽恕，能够包容。能够原谅自己的难过，能够宽恕自己的难过，能够尽量地去为别人考虑，将自己的爱和宽恕能够展现在你的生活当中，这个就是修行。”……“真理给了你选择的标准，你是选择维护自我呢？你还是选择真理的宽恕与温暖？你还是选择出离这个人格自我呢？你还是跟着你的人格自我继续去执迷于生死轮回的世间呢？”……“只有真实的心才能够绽放爱，只有真实的心，才可以无惧恐惧的伤害。”……“以爱的眼光，以宽恕的眼光去宽恕内心对这个老鼠的厌恶、恐惧的情绪。当这个情绪被爱的温暖宽恕了，被你内在的柔软所净化了，你会发现啊，外界的老鼠仅仅是一个现象，真正让你恐惧的，是你内心对老鼠的体验和记忆。而这个体验和记忆是可以被宽恕所净化，被爱所升华，被你内心的见精所一层一层地剥落掉，它曾经烙印在你见精上面的记忆和体验的。”……“外界的老鼠就不存在了。它是活老鼠，它是死老鼠，它是假老鼠，它是真老鼠，都没有意义了。”(摘自《神迹》)
我关掉音频，静下心来反观，看看有什么卡点被触动了。校友的话为什么会让我烦恼、恐惧、焦虑、愤怒？是伤了我的面子吗？我相信一切的发生，都是针对内心而来的，都是来提醒我去看到内心执著不放的某些标准，让我看到曾经的体验和记忆，是如何被维护自我的人格来解读的。我看到内心对中老年人的婚姻模式有恐慌感，对曾经失败的情感经历，有失望和灰心，老想表现得比别人好，但内心又自卑，怕比不上别人，压制内心那个根本不想跟别人比的自己，看到内在有胆小、好胜、小气的习气。于是，马上在心里向上师深深的忏悔，向遭受打压的内在黑暗面忏悔：“请原谅我的不真实，请宽恕我总想把懒惰、脆弱、害怕、怀疑、想要爱、自私等等这类很糟糕的一面进行藏匿，当做不存在。”原来我活得这么累、这么拧巴，条条框框这么多，把自己困在里面出不来。原来我的心被什么困住，什么就是我的因果啊。我宽恕自己经常在逃避、不肯面对、不敢面对内心、不敢仔细看内心，现在我要在上师慈爱的智光加持下，好好地盯着心说：我接纳别人说：“你的人生好失败啊，连个婚姻都没有，也没有孩子，老了孤苦无依，没人管。”我接纳我的失败，我接纳内心出现的反抗，我尊重我的抗拒，我要温暖抱抱内心深处出现的委屈、难过，我正视内心对爱的渴望，我拥抱那个带着难受的抗拒，我包容过往的不幸经历，我可以不坚强，我不用假装坚强，我可以软弱。如果别人觉得我不正常，那么，我无条件接纳我的不正常，其实，不正常也挺好的，我就是不正常。结婚与不结婚，结婚和离婚，婚内和单身，就是一个概念，其实，没有正常与不正常。我现在原地放弃让别人去理解我的期许，放弃对别人的攀比、控制、抓取，原谅自己对别人感情的伤害，也宽恕别人对我的背叛、欺骗，我割舍对情感的依赖、执着，并且接受它的幻灭，我接纳有人戴着有色眼镜看我，认不认同，都无所谓了，这些都是套在我身上，会带我进入痛苦、进入死亡和轮回的枷锁。我要快乐，我要自由，我要出离，我要放下，让这些东西全部都消散掉。也许人的成熟，就是一个不断发现自己以前是傻叉的过程。我静静地感受眼泪，带着温热，不断不断的从脸上掉下来，轻轻的感受心灵，在一点一点变得柔软。
上师说：“当我经历着，切身体验着的那种生不如死痛苦的时候，有两种选择。第一个是跟着我人性的、人格的绝望和痛苦，去埋怨，去仇恨，去恐惧，去抵触，去怨天尤人，去把一切的痛苦去推到外面去，推到外界去，让别人去替我承担这种痛苦的原因。另外一种选择，就是承认这个是我自身的业，承认这个是我遇到的这种考验和磨难。要去接纳这种考验和磨难，接纳自己的痛苦，接纳自己的死亡，并且在接纳当中能够以宽恕的温暖去安宁地住在痛苦当中，这个就是中观。”(摘自《神迹》)
听这段法时，我深有触动，在观想中向上师磕头，说：“上师，谢谢您讲这段法给我听，帮助我找到对治苦难的方法和道路，明白了有些福不是福，有些祸不是祸。我爱您！爱您文字背后带给我的温暖和光明，感恩您！”我安静的看着心说:“妈妈，谢谢你生下我，谢谢你跟爸爸结婚，原来一切都是最好的安排，如果差一点儿，都不会有我，现在我回到孩子的位置上，重新看待你们，你们是大的，我是小的，我尊重你们的命运，我把你们的命运还给你们，我看到了，这是你的选择，这是你的命运，我尊重你的命运，你可以这样选择，你可以嫁给这样的男人，你可以这样死去，这是你的命运，我可以无法挽救你的死去，我原谅你的过早离世，也请妈妈体谅我年少无知，对你的反抗和顶撞。妈妈，对不起，我，脾气倔，说话直接，伤了你的心，可是，我也只是个孩子，我只能做孩子的事情，请妈妈宽恕我的不懂事。”
“爸爸，对不起，我对你有那么多的评判，现在我重新回到孩子的位置上，尊重你的选择，爸爸，你做什么都是可以的，我接纳爸爸长时间都不在身边的事实，我接纳自己受的那些苦，我以一个孩子的角度尊重你和妈妈的命运，一切都是最好的发生，爸爸，我一定会尽孩子的责任、本份，爱你、照顾你，给你养老，给你送终，我会尽量做，如果我做得没那么好，也请爸爸体谅我，如果爸爸你不体谅我，我只能以孩子的角度尊重你，我做我该做的，你的命运，我尊重，你的评判，我尊重，你的选择，我尊重，我带着爱，回到孩子的位置上，接纳有这样的爸爸妈妈，谢谢你们给了我生命，我爱你们，祝福你们，宽恕你们，愿你们的灵魂都能回归上师的圣主天国，愿我们的灵魂全都在圣主的国度团圆，融为一体。”
我知道我现在没有能力，一下子看出眼前世界的虚幻性，我没有完全确认出世界是假的，但我信赖上师讲的真理，相信生命中发生的一切都是触碰我的缘，不停碰撞，只为消散累世劫积攒的对自我存在的固化，通过每一个带给我苦难和煎熬的外相，让我看见内心的欲望和盲区，让我用接纳和宽恕去融合、化解，把这些纠结、执著不放的点儿扭回来，破掉幻想。一切发生都是为了让我醒来，与其他的人、事、物都没啥关系，也都不重要，觉醒才是最重要，那是回归圣主天堂的呼唤。
顶礼叩拜上师，赞美您！爱您！愿跟随上师解脱生死轮回，回归圣光之国。
【老师】
真棒。