这段时间虽然每天还是不间断学法，但有个新的心得：不逼迫自己学法，就是在玩或发呆的时候放过自己，我不知道这是不是也是一种对自己的宽恕，就觉得这个方式似乎让我缓冲了一下，今天回过神来发现自己前段时间出现的严重焦躁情绪也缓和了许多，刚好老师的《准则》，《心咒》（新版）出来，借此总结一下自己这段时间的小心得。
回看那个情绪和几个月前学法时碰到的有些不一样，类似于更深一层的记忆，理了理是更小时候的，这也让我更进一步发现了我那坚固的自我。像挖井一样，前面碰到的只是近一二十年出门在外的体验泥土，虽然清理的过程也让我着实痛苦，但还算松软，可是再往下时间越久压得越实，一开始还沉浸在前面清理垃圾后的浅层成就里，觉得自己力大无比，自信满满，可一铲挖下去的反弹，把我震疼了，才知道这是自我的错误判断，这累生累世业力的深厚可怕，特别在失控的过后也让我知道自己真不是业力的对手，太嫩太嫩了！
不禁有些愣住了，原来自己是如此地渺小和虚幻，过去的所思所想所感都那么不真实。有些理解老师反复说的真相：人类要凭借自己的力量解脱真是绝无可能啊！
“我深刻地体验到一个残酷的实相：
人类凭借自己的努力，是绝无可能从生死之中解脱的。
一万亿分之零点零零一的可能性都没有。
因为“你”，就是生死塑造的结果。”（《准则》）
我体验不到老师说的那个“一万亿分之零点零”程度是什么，但，“你”，就是生死塑造的结果”，今天深刻意识到原来的我，真的就是个死人啊，要不就是老师说的真的一直“被活着”，真的“我”拖着这具不是“我”的尸体走了好久好久，好累好疲惫啊，快窒息的吧！
“人类习惯了“意识”被心灵愿望推动，在观念的驱使下，随感受波动而“活着”。”（《准则》）
还有一点就是：这个“我”，不可靠！这个在老师的《心咒》里，今天也有了不一样的感触。
“我不是这具身体，也不是认知身体的自己。静默中，接纳身心与意识，并非是“我”。
我不是知觉记忆，也不是感知体验的自己。安宁中，温暖的幸福光明，生命丰盈永恒。
我不是觉知存在，也不是身心内的状态。清净中，无限慈悲的平安性，未曾发生。”
发现原来这么久我才触碰了首句一丢丢的意思，更别说这全部的意境，那更是不可思议啊！
今早，脑中突然想起《金刚经》中的这句“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”，感觉老师短短的《心咒》简单立体直白地就穿越了！不仅如此，这也对应了“诸行无常，诸法无我，寂静涅槃”的《三法印》！一时感叹不已，何等幸运何等神圣，不可言说的感动！
真理的阳光升起了，习气妄想之雾在散去，体验之冰在融化，心开始感受到丝丝温暖了，而灵才是这片大地上活着的生命，那就将心愿朝向真理吧，以此等待灵的重生，因为：
“修行者，是只为真理活着的灵魂。”