当前段时间知道还有**，灵性就会慢慢开始苏醒时，内心还欢欣雀跃，自己内在的灵性终于要开始醒来了。而就在前几周被业力完全覆盖的时候，我经不住不停疑问自己，就我这烂样，灵性怎么可能醒来，我可能是老师最糟糕的弟子，完全被习气带动，没有一点定力。就这样一些现在看来有些疯狂的念头，整整纠缠了我好几天，让我困在自怨自艾的境地，无力自拔。
就在老师发表《准则》的前一天，内心世界就像突然经历了一场瓢泼大雨，冲刷掉了很多糟粕与垃圾，突然清明朗照了许多，内心有一种豁然开朗的感觉，但是要我说自己明白了什么，还真不知道自己到底明白了什么。内在的空间好像被拓展了，点到点，面到面，突然过去看似杂乱无章的碎片，此刻忽然都有了联系，串联成了一片。
在过去的我看来，现在的生活一定相当疯狂，鸡飞狗跳，每天忙不完的家务，带不完的孩子，有时连上个厕所都成了奢望，在过去我一定会不停抱怨，为什么要结婚，为什么要有孩子啊，自己一个人生活不香吗，想干嘛干嘛，自由自在，何必给自己这么多束缚与责任，带着不停抱怨吐槽的大脑，忙完一天的生活躺在床上，总是累瘫的节奏。但是最近我慢慢好像感受不到那种烦躁与焦躁了，内心慢慢与这个现实生活拉开了距离，今晚在整理孩子们的衣服时，还在想，诶，我今天忙了一天，我应该烦躁啊，应该觉得自己太不容易了，居然做了这么多事情，可是这样的情绪呢？怎么不见了？取而代之的内心反而是一种温暖安心的状态。做了那么多事情，真的做了吗，做了。真的做了吗？好像又没做，跟我没什么关系。你说这是我修出来的吗？还真不是，我什么也没做，什么感悟也没有，学法的时间也很少。仔细思索反思，唯一的不同好像就是，老师的心咒越来越刻到了我心里，我不是这句身体，也不是认知身体的自己，在任何我有意识，能觉察到自己心念的时候，经常反复告诉自己，我不是这具身体，也不是认知身体的自己，随着心灵对这具心咒认可的程度越来越深，内在的注意力就开始慢慢拓展，不再集中在这具身体上，慢慢开始拓展成为越来越广阔的空间，当心灵越来越认可这个真理时，内在会涌现出一种自由自在，无拘无束的感觉，这世间与我何关呢？我并不真的活在这里，所以做与不做又有什么关系，是在海滩度假还是在家拖地又有什么关系，心灵是自由而喜乐的，身在何方又有何大碍。
我的身体也会感到疲累，就利用闲暇时间，例如带小宝睡觉的时候，就静静地躺在床上，播放着老师亲诵录音，放松每一块骨骼，每一块肌肉，每一寸皮肤，每一个细胞，让自己完全融入老师对我们的无限温暖与赐福中，疲劳和身体的酸痛感，瞬间就如水滴掉入了热锅里，蒸发得无影无形，这样休息一会儿，还会觉得像充电一样，体力充满。说白了，身体的疲惫与酸痛无非就是自心的妄念而已，但是离开真神的加持与威能，我们无法脱离摆脱这样妄念，因为她们就是我们自己。
多年前的某天，在花园里，只是静静坐在树荫下，细细感受那微风拂过的每根发丝，阳光透过树叶照在皮肤上的温暖，耳边是不远处孩子们嬉戏打闹声，整个过程中似乎没有我的参与，只是静静感受，静静体验，静静感知，在那一刻，才真正到感受到自己是活着的。原来全然地活着，是这样的感受。
跟随恩师的教法，开始慢慢脱离这个虚妄的头脑世界，回归到当下生命的纯粹之中，生命中没有善恶是非，生命中没有痛苦烦恼，生命中没有焦虑恐惧，生命只是纯然的接纳与包容，无论你丢什么给它，它回馈你的永远只是温暖与呵护。生命是有温度的，只有爱，唯有爱。
写到一半的时候，被先生叫去给他按摩，若是过去我一定一口回绝，因为我认可这具身体是我自己，我自己都这么累了，凭什么还要给你按摩。但是现在不一样了，我愿意去，也很乐意去给他按摩，因为这不仅仅是一个行为，更是一种爱的表达，让他的情感得以抚慰，让他的人格得以鼓励与支持，让他的心灵感受温暖与陪伴。
打开心扉，爱才得以流动。
【老师】
这属于实证的进步，非常好，修行是心灵体验的转化，而非是头脑概念的累积。