开始的时候，不知道“宽恕”什么？为什么是宽恕呢？怎么宽恕也是法门？既然老师说“宽恕”是法门，那么我就如法践行就是了。
从哪里做起呢。孩子淘气惹事了，本来想要揍她的，算啦，宽恕她，放下情绪，用最平和的语气教育她正行就可以；
开车的时候，有人路怒症犯了，算啦，宽恕他，放下原本回怼他的话，我是修行人，不跟他一般见识；
女人又骂我是蠢货，啥也不是，算啦，宽恕她，她不懂我，何必计较，既然让我滚，那就在地板上滚一滚让她开心；
妈妈误解我不孝顺，算啦，宽恕她，孝容易，顺难做啊，那就顺从她好了，她那么老，难免记性不好；
朋友计较我不联络他，算啦，宽恕他，那你说，怎么办？请你吃一顿；
心中还有没有能想起来的放不下，如果有就去忏悔，宽恕他（她），宽恕自己，告诉自己这一切只是幻相；
这是欲望，那就宽恕这个欲望；
这是苛责，那就宽恕这个苛责；
这是嗔怒，那就宽恕这个嗔怒；
这是计较，那就宽恕这个计较；
这是幻相，那就宽恕这个幻相；
……
这样的宽恕践行得久了，发现宽恕的不再是事件本身，宽恕的是那个不能宽恕且执着的自己。置身事外，用宽恕看着执着，我就是宽恕本身。久而久之，烦恼矛盾来的时候，第一念竟然是宽恕，而不是自我维护！当然，不是所有的时候都这样。记得大德说：心包太虚是慈悲，太虚是什么？无量大的宇宙三界啊，你的心连个芝麻事都放不下，怎么去我执呢？
昔日寒山问拾得曰：世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎？拾得曰：只要忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年你且看他。豁然开朗，原来这就是宽恕，因心中有执着，才会有计较，因心中有大爱，一定去宽恕。戒律就是爱本身，因为爱，所以宽恕。因为爱，无差别地接纳一切。我是爱呀。阳光照高山，一样照沟渠，阳光照花朵不喜，阳光照牛粪不怒。像阳光一样活在人间。
“舒缓轻柔的心即大爱海洋，爱脱离语言，爱蕴涵真理，爱扫荡邪魔，爱驱逐黑暗，爱是祝福，宽恕，与自律，爱是离舍的根本，是光明的流动，是安泰的喜悦，是极乐的满足，是终结恐惧的神灵，见到内心深处的大爱，你就见到了我，依靠内心离我的奉献，融化自我煎熬的坚冰，纯爱照亮的身心，接纳所有即是我的容颜。”——《梦》
师说：“人世间的你，是身心中的‘灵’”。…
“‘灵’没有烦恼，因此，身心烦恼并非是你。
宽恕烦恼的自己，宽恕自己的烦恼。
宽恕中，‘灵’欢畅光明。”——《真宽恕》（2022-03-18）
在宽恕中体验那个柔软，在宽恕中感受那个温暖，放下内心的获得感，以宽恕与爱的标准，做一个行走在人间的神灵。
【老师】
祝福你