“怎样去履行这个出离心？……哪三个标准呢？认真听，仔细听：
第一个，宽恕。宽恕自己前半生犯的一切错误和罪恶，你才能够去宽恕别人对你的伤害。宽恕自己，宽恕别人，以宽恕心切断体验与记忆的烦恼，从无明业障的控制中，放松心灵；
第二个，离舍。离舍自己身心内外的我执、欲望、贪婪和各种习气的攀缘。离舍心才能升起来出离心，出离心就是建立在离舍心之上的，失去离舍身心欲望的清净心，所谓的出离心即是我执欲望的另外一种执着攀缘，只不过是贪爱攀缘了清净相而已。
第三个，大爱。去爱别人，去爱生活，去爱你的仇人，去爱你曾经见过的、路过的，认识与不认识的人，去爱过去的人和未来的人。这个大爱不是情欲，而是以忏悔自我罪过作为基础，心灵升华后真性流淌的感恩与祝福；爱可以拯救无明轮回中，聚合成我执，情感，需求，以欲望体验所存在的冤亲债主；爱可以照亮孤单寒冷的灵魂，让灵魂沐浴在神灵光明海洋中；爱可以点亮心灵深处追随神灵的虔诚，爱可以使无明尘垢妄想轮回的我们，有力量去面对一切灾难苦痛；唯有虔诚，感恩，祝福，忏悔的大爱，可以让我们心灵深处最纯净、最善良、最单纯、最柔软，最接近于自性的光明展现在人间；唯有大爱，是指引心灵的方向；唯有大爱，是我们衡定是非对错的标准；唯有大爱，让我们面对生死苦海无所畏惧，因为大爱，我们身心光明，追随正法真理，至死不悔……”——摘录《大禅定（壹）—精进之二》2013-10-19