平时我们修行中遇到的有外道，相似佛法，邪J中的人是（或是）以下状况：
爱汽车：法拉利，还是奥迪……。爱大别墅，爱那些漂亮的衣服，爱名牌包包，爱烟，爱酒，爱购物，爱肉食，爱旅游，爱素食，爱情色，爱猫咪，狗……，爱卡拉OK，爱钱，爱权利，爱名声，爱生命，我要成佛，我要好的身体，我要成仙，我要当玉黄大帝，怕死，怕病，怕没钱，……
我的天，怎么出离？修的是什么？全部是相上在做加法！
“因为生命就是存在。
存在的只希望拥有。
存在的不愿意消失。”——摘自《圣灵》（2022-01-23）
真正的修行是在做减法，减法啊，分辨是不是正法，除了看是不是以“三法印”修行，还有一个最最重要的方法，看看是不是在做“减法”。减法才是真正的出离。
出离心是佛教中的一个重要概念，指的是一种对世间烦恼和轮回的超越渴望，其最高境界是对万物彻底的认识。这种认识意味着对隐藏在自心的贪恋、嗔恨乃至愚痴的出离，对我执和法执的出离。达到这一境界的人，面对诱惑不留心、不贪恋、无欲无求，表现出一种勇敢、无所畏惧和无挂碍的心态。
千万年来，人们做不到，难啊，没有人带啊，只能依靠大多数被改了多少次的汇集本来学习佛法。
“于是历史上，会有灵进入人间，
穿上肉体的衣服，借助六根封闭了智慧。
全凭对真理的渴望，去苦难中磨砺心灵。
在烦恼中净化心灵，在人性中彻底无私。
借助心灵能够净化，灵性中沉淀的因素。”（《圣灵》2022-01-23）
“1.明确选择，清晰明确的，对人间生活，与修行解脱的选择。
升起神圣的出离心。
2.培育心灵对真理的信仰，反复思辨，对照佛经，仔细斟酌。
以理性、知识、佛法，稳固出离心。
3.切实的，以心灵信受佛知见，心意融入佛知见。
以出离心的平台，开始思维修的进程。
4.断除对名利物质的贪婪，清净节俭，清贫的生活状态，可以培育内心的纯洁，节制食色欲望，让习气体验逐渐清淡。
以持戒的严谨，落实出离心的纯粹。
5.心灵会随着习气，习惯性地朝向人间，要不间断地对真理升起渴望之心，要源自灵魂仰望真理，对真理的信仰与出离心合为一体，将出离心升华为人格基础。
人间诞生了真修行者。
6.真实方可纯洁，真实面对自己的内心，曝光一切违反出离心的贪求，忏悔所有维护爱恨情愫的动机与体验。
7.决绝放弃对自我人生的期许渴望，身心意识，安住在纯净的信仰之中，出离心的明确，会在自我体验的感受中，划开一道光明的缺口。
8.出离心与真理内涵中，蕴含的纯洁柔软结合，形成新的自我人格，安宁柔软的轻盈，开始在内心中浮现。
9.安宁柔软，成为起心动念的基础，思维记忆开始断裂。
心识净化过程中，自我开始分解。
10.头脑空白导致意识停摆，心灵经验了，当下的安详。
安详的心灵中，灵性轻盈光明，开始忽隐忽现。
自我人格，成为心灵曾经的回忆。
11.纯净内观，安详内守。
无私正直，纯洁柔软，在真实的安详中，形成新的人格。
神灵在三界内诞生。
12.安详凝定中，寂静空明的空间，逐步透过身心展现。
13.寂静深观，无语的空间，超越了身心意识，空间静默具生命性，生命性蕴含觉知渗透性。
14.静默脱落语言分别，身心意识成为一件外衣。
安宁脱离了自我感受，心识思虑开始在静默中浮现。
15.累世思虑习气，在静默中泛滥成灾，静默中唯有接纳与爱；纯爱中的安宁温暖，接纳一切深层焦虑分别，融化沉淀在生命深处的历史妄念记忆。
16.无语的接纳与爱，沉淀形成新的生命，生命以宽恕的温暖，纯净的无私，真实的透明，重新穿上身心意识的外衣。
17.宽恕温暖，接纳纯爱，真实清白，与空间完整合一。”——摘自《次第》2022-07-14
“自我，是‘灵’的迷茫。
出离自我，‘灵’就会苏醒。
宽恕中，离舍并非‘真实’的因素，就是解脱的过程。
…………
世界，是‘灵’的恐惧。
宽恕世界，‘灵’就得安宁。
宽恕中，放弃对现实世界的执迷，就在回家途中了。”——摘自《梦境》（2022-02-27）
上次我忏悔时，感觉自己啥也不是了，牢牢绑着我的“自我＂在真实中被拉下来了一块，在无数次的“我爱你们，我宽恕你，我祝福你”中慢慢减少，减少，这就是减法啊，这个是最直接的减法，最快速的减法。