9月8日 11：16
头脑中，百分之九十九的念头，是多余的妄想。
痛苦因妄想生，应该放弃。
心灵中，百分之九十九的体验，是贪婪的执迷。
生死由执迷生，理应除灭。
脱落这百分之九十九后，不被妄念执迷所占据的，
就是身心中彻底安宁，接纳一切，纯然一体的觉知。
完全被动地，无差别接纳，透明且完整的圆满幸福。
心意中，所知越少；身心内，灵照越纯。
遗忘中，有解脱沉疴的轻柔。
遗忘中，有复苏原本的清新。
遗忘中，是安宁无拒的幸福。
遗忘中，是先天临在的灵照。
遗忘中，神灵从人性中醒来。
全然的安宁，妙乐的舒适，纯净的灵照。
时空的尽头，生命的缘起，世界的根基。
整体纯然的透明，独立于身心存在，觉知在透明中临照。
不被独立所阻隔，不被一体所局限，不被透明所分辨的，
就是无生无灭、无来无去、无垢无净、无增无减的觉性。
法界圆满殊胜，层层光海无际无限，圆明十方洞照无漏。
只是“祂”的倒影。
倒影并非是“祂”。
故不可说。
9月15日 12：02
保持一颗流浪汉的心。
一无所有，了无牵挂。
一无所有，意味着自由。
了无牵挂，寓意着解脱。
朴素的身心，孕育着神灵。
仅此而已。
9月19日 18：31
不要跟随维护利益的私心走。
而要跟随神圣信仰的正确走。
你就能从生死轮回中走出来。
我们内心深处的潜意识中，储藏了太多年幼时，所经历的危机、苦痛，以及伤害。
潜意识深藏的危机与恐惧，表现出对他人的不信任感，对社会的逃避，对生命的拒绝。
常常失眠，无法排遣的焦虑，没有理由的郁闷，毫无道理的悲伤，无缘无故的绝望。
如果任由此类负面的情绪，长期地侵扰心灵，我们的人生就会陷入黑暗。
而陷入内心黑暗世界的过程，却是你，以及身边的亲朋好友，所无法察觉的细微变化。
当心灵深处的恐惧，完全统治了你的认知，认知所推动的意识，是无法改变认知的惯性的。
于是，你的意识与情感，就会活在黑暗的绝望中，时时刻刻感受焦虑与紧张。
长期的精神折磨，导致意识想要解脱这种，看不到生命意义的绝望体验。
于是，自杀，自残，自我堕落，逃避现实就会发生。
抑郁症，无可逃避地发生了。
抑郁症，致死率很高，且难以察觉，难以预防。
我能观到身心灵深处，认知所经历的一切时空。
也能切身体验，构成自我人格的，各种细腻情绪因素，累积沉淀成型的过程。
我确定一件事情，那就是，心中有信仰的人，足以抵抗负面情绪，足以扭转抑郁症。
信仰，并非是去信仰哪一个人，或是崇拜某一尊神。
而是，去奔往光明的方向。
内心深藏的恐惧与焦虑，如同乌云遮蔽了意识情感。
只要驱散内心的乌云，生命本具的阳光，就会自内而外地，普照身心，纯洁意识，温暖情感。
如何驱散内在的乌云？
找到身心之中，能自己做主的“决定心”，能主动觉察的这个“主动心”。
让主动的意识，选择生命的方向。
不要随着潜意识的感受走，不要随着身心内在的习气走。
要跟随你的选择走。
选择做一个纯洁的人，选择做一个善良的人，选择做一个承受伤害却能宽容的人。
让你的心灵柔软下来，柔软中，你会体验到生命，本来的纯洁与善良。
你将会与天堂相遇。
让心灵充满爱与温暖，爱是无私奉献，温暖是安全接纳，你会觉知到，神灵永恒的伟岸。
选择做一个接纳痛苦的人，在经历磨难时，经历伤害时，能主动地宽恕现实境遇，宽恕具体的人与言行。
真心的、彻底的、确实的、究竟的宽恕中，你将窥测到，那创造宇宙充满时空，孕育生命的“上主”之大能。
宽恕，是上主接引你进入天国的，唯一桥梁。
这条路很艰辛，迈过去，就是永恒荣耀。
去主动地，净化你的心灵，心灵被净化后，你就是神。
神灵是纯洁，是温暖，是爱与无私。
神灵是接纳，是祝福，是极耀之光。
去主动地，升华你的生命，生命随着升华，融入上主。
上主是宽恕，是牺牲，是完全接纳。
上主是拥抱苦难的真诚，上主是接纳伤害的温暖。
上主是拥抱恐惧的无畏，上主是承担焦虑的温暖。
能够彻底牺牲自己，在任何伤害、苦难、磨难中，去拥抱伤害自己的众生之心。
那就是根本的上主。
祂是温暖与安宁的源泉，因为祂，能宽恕魔鬼能温暖黑暗。
祂是光明与纯洁的方向，因为祂，愿为众生牺牲毫无保留。
去主动地，自己决定，自己选择，自发投入，去依赖神皈依神。
让我们的内心、内在、意识、愿望，去接近神灵，融入上主。
你将住进安宁的幸福之中，在纯净的温暖中，蒙受圣灵的荣光。
人世间，种种的不幸与苦难，将铺就你，步入天国的阶梯。
我与你同在。
9月19日 19：39
将信仰纯洁到极致。
极致的信仰，将剔除信仰之中，你的影子。
无私无杂的信仰，是光明的圆满，是温暖的无限。
天国将降临，神圣即永恒，极乐会普照，苦难将熄灭。
极致中，有当下的解脱。
9月23日 12：17
禅定中。
仅仅是，保持挺拔自然的坐姿就好。
无需动用任何意念。
头脑在遗忘中，越干净越彻底越好。
围绕脊椎骨，自下往上，丝丝缕缕的舒适，会忽隐忽现。
伴随着脊柱内外的舒适觉受，心灵内在的安宁，也会忽隐忽现。
任由舒适感滋生、增长、蔓延、充满，不要动用意识去体验。
任由安宁感浮现、清晰、扩张、拓展，不要动用心灵去分辨。
仅仅是，保持身心深处的“知道”，
知道，褪下了头脑的躯壳。
知道，脱落了心灵的沾染。
安住在，知道的“灵明”中。
灵明本身，就是觉照。
时间越久越好，越遗忘身心越好。
舒适，会净化身体微观下，累世积存的业力。
肉身细胞在微观之中，淡化、升华、光化，直至突破这个世界的，能量时空极限。
安宁，会消散心灵微观中，累世积存的妄念。
自我认知在细腻觉受中，褪色，遗失，脱落，直至突破六道轮回中，生与死的边界。
为何修行者，在禅定中身心会得以净化、升华，出现不可思议的神迹？
净化身心，升华生命的能量，从何而来？
只因为，真正的修行者，本来就住在，佛陀妙明真心里啊！
佛与人，一心之隔。
你身心中的“知道”，就是祂梦境中的记忆。
而“知道”，远离舒适，远离安宁，不受身心。
舒适，不可被意识体验；安宁，不可被心灵分辨；知道，不可被“所知”搅扰。
知道，超越了意识与心灵。
知道，不被身语意所动摇。
安住知道中，直至“知道”熄灭了安宁，直至“知道”脱落了舒适。
修行者，内外透明，就联通了诸佛觉心。
佛性觉光透过纯净心性，会由内而外净化、升华，改变修行者的身心灵。
在死亡之时，这独立透明的“知道”，将终结六道轮回。
于知道内在，绽放出法界十方圆明，庄严诸佛的恢弘。
言语道断，不可思议，唯有亲证，佛言不虚。
9月24日 11：00
并不是这个世界对你如何了。
从而导致你，内心充满焦虑，生活在抑郁之中。
而是，你“认为”这个世界，对你如何了。
是这种“认为”，令你的心灵陷入黑暗的困境之中，无力自拔。
而这种“认为”，是可以被转变的。
因为，外界的客观世界，从根本上而言，与你毫无关系。
这是事实，并不是自欺欺人的臆想。
客观环境，物质条件，真的只是缘起缘灭的“现象”。
如果内心对外界不攀缘，那么现象，就仅仅是现象而已。
恰如你临死的时候，这个现实的世界，无论是物质、财富、亲情、地位、名誉……
与你何干？这些你苦苦追寻，追逐一生的事物，对于临死的你，毫无意义。
对于即将踏入死亡深渊的你，没有丝毫帮助，带不来丝毫希望。
这个世界的任何因素，对于即将踏入死亡黑暗的你，只是拖累与负担。
既然此生的物质与权力地位，不能帮助你的灵魂进入未来，
那么，你此刻的恋恋不舍，对于你生命的未来而言，真的只是困境与迷惘。
左右你生命未来的，不是现实的世界，而是你心中，认知与体验，积聚的“业境”。
此种业境，是认知与体验，凝聚而成的执念，执念通过你的肉身体现，就是“自我”。
无论苦与乐，美与丑，善与恶，悲与喜，生与死，都是由“你”而认知体验。
或者说，是因为心中有了“自我”，方才投射出“善恶，对错，美丑，悲喜，生死”，诸种境界差别。
世界，因心中自我而生；自我，是客观世界的源头。
心中若失去自我心愿，则外界物质世界，仅仅是前因后果的缘起现象而已。
所以，若想改变命运，就去改变内心世界。
因为，外界的环境，只是内心世界所投射。
你内心的世界，是可以被重塑的；因此，外界的环境，是可以被扭转的。
内心的世界是可以被拓展的，去深入观察内在的空间。
那不被感受情绪，欲望体验所遮蔽的，就是内在世界的天空。
内心的光明是可以被发掘的，去静静体验心中的柔软。
那不被概念紧张，不被情绪所恐吓的，就是内在世界的太阳。
内心的神灵是可以被唤醒的，去舍身投入纯洁的虔诚。
在彻底舍弃的无畏中，那不被自我所玷污的，是宽恕的接纳。
灵魂的品质是可以被重塑的，扭转你的自我朝向内心。
内心的安宁会遗失焦虑，内在的舒适会遗失病痛。
内心的觉察将熄灭意识，内在的广袤将遗失自我。
内心的纯洁将净化身心，本初的知道将熄灭活着。
灵魂将从生死洪流中，生生世世第一次抬起头来。
生命会从轮回流转中，于生死间如光明照破黑暗。
你是修行者，是行走在人间的使徒。
你是不灭的明光。
9月25日 07：17
2020年9月25日。
当觉性的明晰，由内而外充满身心时，
内在五蕴相续，形成的人类境界，于明晰中分解消散。
心灵认知，以及意识深处，同时被明光照耀，似乎身心内在，旭日东升光明无限。
觉性是纯澈的，灵妙的，明晰的，清醒的，透明的，淡化一切，净化一切，消散一切。
自我，内心自我认知，能够轻松地观察到头脑意识，情欲体验，以及感受思维。
内心认知，在觉性照亮的身心之中，清醒清晰地看到，
这个现实世界现象之下，层层叠叠无尽细腻时空，与六道轮回整体无限的梦境边界。
就好像，你从海洋深渊的无尽黑暗中，漂浮上升到了，距离海面很近的海水流层中，
心灵认知，能透过清澈的海水，看到蓝蓝的天空。
这个纯净无杂的天空，就是六道轮回业境宇宙的边界。
天空如彩虹流淌，具灵动极耀的光芒，无限毫光中极乐狂喜。
是和煦温暖的接纳，是壮丽柔软的安宁，是无私宽恕的拥抱。
天空之外，是梦醒的我。
那是无我的大圆满，是超越光的明晰，是庄严十方的不动。
是无来无去的自在，是普照过去未来的当下，是无边尽的慈悲。
永恒在此处，瞬间熄灭；刹那于此间，无限永恒。
那是圆满的神圣，那是究竟的明晰，那是解脱的自由，那是伟大的庄严。
未曾入梦的大光明，洞悉梦境中，现实生活中的我，起心动念，细腻心识，毫厘可见，
原本自在的大解脱，普照六道梦境中，任何一众生，生生死死，起心动念，历历在目。
天空之内，是梦中的我。
将要解脱梦境的心，透过觉知的璀璨天空，直观觉受到，大圆满光明的不动自在。
这是最后一程了。
我生生世世都在寻找祂，今生今世终于相遇祂。
我窥见祂的伟岸，觉受祂的智慧，体验祂的庄严，臣服祂的慈悲。
祂的身光照进我的心中。
借助纯洁灵透的光，人性的我，与法界的佛，面对面凝视对方。
真真切切地，就好像，有人趴在水面上，透过清澈透明的流水，凝视水面之下的那个人。
而水面之下的那个人，平躺在水面之下，面对面，凝视水上的这个人。
只是，水面下的这个人，表面上还是人类的形体、意识、心灵，乃至于感知体验。
而水面上，洞照水下之人的，是无相而遍满的智慧，是究竟且圆满的慈悲。
灵动奥妙，充满一切，不增不减，圆明十方。
我，将要融入祂了。
生死中，不再有我的痕迹。
轮回中，一切虔诚的纯洁，都将是我的脉动。
9月27日 12：38
禅定是美妙的。
是超越人间一切欲望的幸福。
是拯救人间所有苦难的新生。
是能享受生命最直接的途径。
是安抚灵魂焦虑根本的保障。
将意识放入遗忘中。
将心灵放入安详中。
将身体放入舒适中。
将自我放入觉察中。
保持“知道”自己在禅定的，这个“了知”就是全部了。
于是，头脑中的杂念，会被遗忘的淡然抛弃。
于是，心灵中的感受，会被安宁的纯净消散。
于是，身体上的病痛，会被舒适的觉受融解。
于是，自我的焦虑感，会在了然中分崩离析。
你会进入一种，温暖而纯洁的安宁中。
安宁的纯净，成为你。
你会成为，离开了身语意的透明。
无杂无染，释然的宽恕，舒适的幸福，成为你。
了然中的淡化，成为你。
极耀璀璨的觉知，将从离念温暖的幸福中，睁开眼睛。
时间与空间，诞生与毁灭，世界与众生，自我与我的。
梦般消散。
如眼睛离开幻象。
纯澈目光中，本无幻影。