小我实在是太忙了，忙着分别，忙着判定，忙着指挥，忙着传递消息，忙着对头脑交代，忙着上传下达各种指令，忙着对各种信息作反应，好的坏的，安全的恐惧的，喜悦的悲伤的，心是主人，忙于应对，在这样的忙碌、指挥、行动、反馈中，提升小我的主人翁感，利用圣主赐予的生命之爱，忙活着它的生计，以巩固自己的存在，贪婪与恐惧是一对孪生兄弟，不恐惧就不会贪婪，不恐惧小我就活不了，所以宽恕，是从根本上断了小我的后路。
然而什么是小我呢？让你上心的就是小我，让你担忧害怕恐惧悲伤的就是它！让你一会哭一会笑，一会闹，一会幻想，一会激动的所有反应，都是它吧，我不确定。
什么是灵？我也不知道，大概可能是没有主人翁感，没有自我感，只有纯然的接纳与爱，并且不需要用力的，只是发自本心的这种，是灵吧，就是当灵做主的时候，我是浑然不知的，因为灵与小我截然不同。
小我忙着定义，忙着算计，忙着评判，这样不好，那样好，我是怎么样的，我表达出自己，我是个什么人，我这种修行状态肯定是不对的，我应该怎么样，不应该怎么样，更有甚者，我玷污了老师的教法，我不对，我应该怎样……你这一直往心里增加罪疚感，还怎么修行，老师怎么展现救赎啊？其实这是修行的大忌，因为你不信任上师，你对小我的信任远远超越了对上师的信任！圣主从不定人之罪啊，他只有爱与宽恕的能力，怎么可能会去怪罪我们呢，你这么想，你就是被小我抓得死死的，小我各种界定和定义修行，它想把你修行积累的资粮吃光光，以永远把你圈在它的三界老巢里，供着它吃喝拉撒，还要葬送你的解脱，你甘愿吗？认命吗？你应该做的就是路见不平一声吼，斩断小我的头再说，免得它再谋财害命！
而灵，无来由的喜悦、智慧，有时候你说句话，你觉得不像是自己说的，这大概率是灵的作为吧，我不确定。
总而言之，小我，是忙活，忙着生，忙着死，忙着算计，疲于奔命，不安宁就是它。而，灵是彻底的休息、接纳、躺平，无需动念无需用力，一切就是那么本真和纯然流淌，甚至无法感知到祂的存在，当然这个可能也是小我的意淫吧，因为小我喜欢定义。
但是不定义，是真实的宽恕。
顶礼膜拜敬爱的大恩上师，想起你都会很感动，想流泪！