刚刚毛师兄发微信问我：
“师姐，我刚才早上起来看了你昨晚写的分享啦，你是说，一边允许情绪念头流淌，一边听圣音，让老师的力量，救赎超度吗？
我以前都是看着，允许接纳情绪念头的流经，情绪念头的巨大力量就会慢慢削减。
但是我确实缺了一点，没有依靠真神的力量。加上我有时候情绪特别的大，感觉就很煎熬。
但是自从老师发了《宽恕你》合集后，我开始一边听，一边宽恕了，就觉得效果确实好上很多倍。
不知道我理解的对不？”
我说：
嗯，是的是的，就是内心是安住在恩师的法音中。
就好像有一个力量在托举着你。
我们学法的时候，不是内心有一种安稳感吗？
那个安稳的感觉就是恩师的加持啊。
就是在心灵的深处有一种很踏实的、那种拥抱着你的感觉。
当那个残忍的念头出来的时候呢。嗯，我就看着这个念头，有时这个念头，会带着很多残忍的画面，比如说，这个念头说，我要把这个人碎尸万段。
就这个时候，你就带着笑意去看着他。
就好像家里来了一个孩子，特别捣蛋，但是你没有去批评他，也没有被他牵着走，就这样看着他。
他把你的家里搞得乱七八糟，你这个时候也不生气，也没有指责他，就是这样看着，慢慢地他砸完了，把家里砸得稀巴烂了，他就找了个门窗就出去了。
你的家里其实本来什么也没有了，对吧？就是一个空间啊。
那他在你的体内蹿完了之后，他就出去了，就是这种感觉。
呵呵！
再送给你一段话，我特别喜欢的恩师的一段话：
“当你看到自己内心的善良，体验到宽容中的快乐，你就真的相信了我。
我是你恐惧中的安详，怀疑中的清醒，幸福中的反省，快乐中的洒脱，欲望中的节制。
我是你情绪中的安详，意识中的清澈，心灵中的善良，痛苦中的接纳，烦恼中的觉察。
你只要体验到，生命原本清醒的自在，就是在相信我了，我从未离开过你。”
——2017年6月11日 微博
恩师的这段话讲的，就是我刚才一边听恩师法音，一边看着念头时的那种体会。
老师真的是，一直一直在加持我们的。
老师就是我们内心深处的安详、清澈、善良、接纳和觉察嘛。
所以恩师在我们心底，不是一个人的形象，祂就是我们在和念头相处的过程中，那份清醒的觉察，安详的接纳，柔软和善良啊！
这段话，送给你，
然后，毛师兄回复我说：
“哈哈哈哈哈，我也会这么笑着看看它。
哇，这个好。
经常都是看到，老师，不是什么，很少有，是什么。
这个感觉很好，觉得老师无处不在了。
收藏下来经常看看。
我是这么宽恕的，就是把情绪当作孩子，笑着专注地看着它们，以前在一篇特长的帖子里写过，但是我之前就是还是靠自己多，不会靠老师。
现在我知道了，靠自己的是笨蛋。哈哈哈
话说有一个问题，师姐……
就是现在还处于要学习，以后要工作的时候，就不能把时间都用在修行学法上，但是尽量地去做！
尽量在学法的时候好好踏实地学，无法学法的时候也尽量安住于安宁温暖中，遇到问题解决问题，活在当下，直面接纳。
遇到宽恕课题，就无条件地带着真神的救赎去宽恕。“
我回复说：
“对啊，这个很好哎！
恩师也是说让我们好好生活，尽情的生活，享受生活，做一个，彻彻底底的活着的灵魂啊。（大意）
我来找一下那几段话，那几段话我也非常感动的。
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"在我这个地方，你们都应该放开心灵，彻彻底底地活下去，活着。什么叫活着呢？享受——享受你的生命，让你的生命，让你内在的心灵处在一个安宁的……首先第一个，安宁，因为你是安全的，你放心好了，你是安全的，没有任何生命可以伤害到你。你所碰到的一切因果呀，都是让你回家的道路，因果本身没有好坏，因果本身就是看你对他能够宽恕多少。
你是被神看护的灵魂，你的灵魂的终点是天堂，你要确定这一点。从此之后不要去谴责自己，要去理解自己，宽恕自己，原谅自己，接纳自己，这个就是你的修行，好吧。让心住在安全里面，让心住在温暖里面，让心住在柔软里面，让心住在轻盈和透明的安详里面。"——《国土》讲法（2023-08-16）
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“组建家庭，稳定生活，是非常好的事情，怎么可能与修行发生对冲？我教给你的是‘自净其意’的宽恕法，而不是脱离人间的避世法，去好好谈恋爱，结婚，生活，在美满的生活中更适合践行宽恕。
祝福你，希望你组建一个美好温暖的家庭。”——2023年9月心灵综述
毛师兄回复：
“哈哈哈哈哈，是的，践行爱与宽恕，活出教法，随时都在推恩！”
以上是我今晨和毛师兄的对话，也分享给大家！
顶礼恩师！
祝福所有师兄们！
让我们一起在恩师无尽的爱中回家！