我渴望
我的内心里
也有一个很大的空间
能包容一切，能接纳一切。
我向往属于我的国度：
平安，天国中没有思虑分别的存在，一切生命都是喜悦、完美、纯洁的相互辉映，没有猜忌，没有威胁，没有黑暗，没有孤单，没有自我的“阴影”，所有的生命都是爱与幸福，极乐与纯洁的相融。——摘自《增进》
老师说：
放心，躺平，放松，交付
想了想
躺平不是针对现在的我说的
因为那欢快的灵还没有醒来
所以我不能躺平
我要跪着
时时地警醒自己要跪着
要把那份对真理的虔诚
跪出来！
灵魂是恐惧的
身体是紧张的
心灵是焦虑的
意识是麻木的
性格是孤僻的
内心是自卑的
自信是没有的
活着是被活的
希望是美好的
期盼是热切的
所以：
循环反复地听着
《辟地》
“借助于祂的力量来安抚我们内心的脆弱；
借助于祂的力量来保护我们灵魂的无助；
借助于祂的光，照亮我们内心的黑暗；
借助于祂的威力让我们能有对抗累世习气和妄想的勇气。
要对于圣主，要对于如来有无上的、虔诚的信心！
做一个修行的人。
一个修行的人是以虔诚心，带领着心灵认知，向内心深处寻找光明的人。”
向圣主天父交付一切：
我的软弱，我的胆怯，我潜在的焦虑，内在的不自信、昏沉、瞌睡、懒惰、懒散，
一切的缺点，一切的不正常，一切的负面情绪，深藏的负能量，以及累世劫的妄念习气，全然地，全部地，彻底地，毫无保留地交付。
——将一无所有！
祈请圣主天父用快乐管着我，用喜悦绑架我，用爱温暖我，用幸福控制我，用安宁约束我，用平安归属我，让我彻底安全安宁，让自由、欢快的灵尽快醒来，归属于圣灵，回归圣主天国，活在极乐无限的圣主天国之中。——又一无所缺！
用渴望真理的心，培育一颗清净出离心，去践行爱的宽恕。
让圣主天父的宽恕成为我的心。
让圣主天父的宽恕柔软我的心。
让圣主天父的爱，温暖我的心。
让圣主天父温暖的爱，点燃我生命里的光。
用圣主天父的爱宽恕伤害我的人！
用圣主天父的爱宽恕伤害别人的我自己。
“经由宽恕与爱的道路，交付灵魂于圣灵的人，最终会回归圣主天国，圣主是众生灵魂的天父，每个灵魂都将认出祂的神圣伟大，从而回归圣主天心之中。”——摘自2022年4月24日《增进》
“一切生命皆是‘我’，我们未曾分离，也不可分离。众生依着‘我’不变的爱，终将回归身心内平安天国。”——摘自《平安赐福七（15）》