时光荏苒，岁月如梭，这么快就一个月过去了，这一个月摒弃一切外缘，心灵愿望就是学法。内在出现了很多种体验感受，从最初的惊愕、惶恐、迷茫，到中间的似有所悟、喜悦、幸福，再到后面的恐惧、执迷、痛苦，最后又转为轻松、平静。可谓是风云变幻。
前几年的学法，因为业障阻隔，根本就没学进去，导致根本不知如何修行，出现了短暂的迷茫，于是开始补课，开始狂奔。每天大量学法，听法，《天门开》和《生死河》一篇篇地读，老师讲法和亲诵音频反复听，在老师的慈悲加持下，很快地扭转，找到了自己的修行方向。
开始建立出离自我的心，建立虔诚真理的心，建立对老师的正信，建立一个新的信仰的我。每天活在法中，有感悟就记录下来。开始觉察自我心意，曝光忏悔，感觉很多东西逐步卸下，从最初的迷茫中逐步走出来，心灵内在每天都不一样，在快速地变化着。“山中岁月容易过，世上繁华已千年”，这是白娘子的修炼。对于我来讲，世上虽然才过了一个月，而我内在已经是风云变幻、沧海桑田的感觉，心意变幻如万花筒、如天上云，时时刻刻皆不同。以至于我昨天写的东西，今天再看，就觉得是妄言，没办法，内在已经变了，今天还喜悦幸福，明天就痛苦不堪，内在像一场左右撕扯的拉锯战。
信仰的我牢记：出离心和虔诚心。要出离自我、割舍欲望。于是，内在有欲望升起时，觉察心觉察到，就开始真实面对，开始践行“出离自我、割舍欲望”。欲望来自于恐惧和执迷的推动，我暂且放下了对人间的恐惧执迷，调转了方向，朝向内在，但我又升起了新的恐惧执迷，那就是对法和对老师的执着，我感觉我生命中最重要的就是法和老师了，也是仅有的了，珍惜的同时也滋生了恐惧。
恐惧推动着执着心，从8月10号开始写的文章，全部都是执着，写写写，都是为了连接老师，怕失去老师，对老师名相和躯体，这个能看得见连接得上的人间名相升起执着。我知道他是真神了，是“祂”的载体，但心意自我又连接不上真神的爱和“祂”的慈悲，她只能在名相上获取安全感，在宣布停止弘法时，内心也升起了恐惧，感觉法也要失去了，内在完全被恐惧占据，很紧张，很痛苦。被这些内在体验带动，那段时间对老师给不同师兄的点评还升起了不满，在此向老师深深忏悔！
信仰的我看着这个习气的人格自我，从刚开始就践行出离和割舍了，怎么允许她换个马甲，换汤不换药地继续恐惧和执迷，于是引发了内在心灵大地上的一场场战斗，可信仰的我还是一颗小幼苗啊，还是一个孩子啊，却披上战甲，与人格自我搏斗，抢占对身体意识的控制权，人格自我何曾受过这种挑战？这也不允许，那也不允许，让她深感痛苦，她有些疯批了，开始反击。她后面可是拥有魔王的军队，于是那段时间身心内在，基本都是属于黑暗元素的体验，都是恐惧旗下的，内在体验是痛苦的，绝望的，生无可恋的。信仰的幼儿终究是敌不过被魔王控制的人格自我，这个可爱的古灵精怪的小家伙不见了，暂时隐去了，也不知道去哪了？好可怜啊！
于是觉察到这一切的内在清醒，觉得这条路需要从长计议，信仰是需要时间去加强和沉淀的。老师给我开示过，我的灵魂唯有通过爱与宽恕才能苏醒。老师在《温暖小我》（第一辑29首亲诵音频合集）里也说过：“不要着急和小我划清界限，这样会把小我逼疯的……不要急于求成，把心灵小我逼急了，会精神分裂的。”我感觉我有些精神不太正常了。我每次看到某师兄写的文章，心里虽然充满钦佩，但心里抖抖的，这种修行太酷烈了吧，这太难了，自虐般的苦行，受不了，受不了，受不了。
于是，我请教了老师“上师相应法”的修法，我晚上都是听《引导文》睡觉的。那天早上懵懵地看到老师开示的：“宽恕自己，温暖自己，去爱自己。”我一时也没弄清楚这个自己是哪个自己。
《引导文》（2023-06-05）里说：
“宽恕就是你自己。
接纳就是你自己。
纯洁就是你自己。
温暖就是你自己。
安宁就是你自己。”
这才是真正的我自己，我就是爱本身，就是宽恕本身，那老师让我宽恕去爱的自己应该是心意自我的自己吧？不管是哪个自己了，反正都是自己的一部分，只是暂时没有合一，那就不定义，不分别了，只要宽恕去爱她，宽恕她的全部、爱她的全部就好了。主要是老师后面那句开示：“我只是爱的本身。”我突然像开窍了一般，我觉得这句话威力巨大，我有种被吸进去的感觉，感觉我也是爱的本身。
从那天起，我就让温暖和爱常驻心地，开始践行宽恕和爱，开始接纳自己的全部，对妄念、对体验不分别好坏对错，不定义，只接纳，完全接纳，只宽恕她们，爱她们，温暖她们。
从那天起，真的很神奇，人格自我的执着突然就舒缓了，松弛了，不那么执着了，不再执着写写写，不再执着老师的点评，对老师的名相执着，逐步放下，内在体会到了一种轻松感，原来，没有期待、没有失望是如此的轻松自在。
后来，我又用了三个晚上看完了7月的“心灵综述”。发现很多人都曾有过对老师名相的执着和对点评的执着，就更释怀了，人格自我都差不多，呵呵！就接纳自己，宽恕自己吧。而在那几天，心里有一念：以后不要总向老师索取。要去感恩老师爱老师，想想自己能供奉什么给老师。我终于慢慢地丰盛起来，一个内在丰盛的人是不会向外索取的，因为没有缺失感。
而后，内在就进入了平静期，我只能用平静来表达，因为我不知道安宁的体验。就是内心风平浪静，没有起伏，之前是高高低低，上上下下，不断快速变化反转，而这些天，内在不悲不喜，没有情绪。
有一晚，心灵实在觉得这么宁静有点闲，推动头脑思维下如何修行，头脑直接毫无反应，就像时钟停摆，不转动不工作。又一日，抄法时，头脑倒是开始妄想纷飞，但不论她想什么，内在情绪都没有波动，你想你的，关我何事？不响应，我活在这种平静中很享受。
心与意是相互推动和牵引的关系啊，心灵会推动意识去思维，意识思维会牵动心灵感受，这严丝合缝的机关有点坏了？这就是宽恕和爱的威能吗？我牢记这句话：“我只是爱的本身。”不管是妄念来了，还是感受情绪来了，你经过宽恕之爱这里，会发生什么呢？直接被消融！
“让宽恕心伴随执着心”等于“让爱融化恐惧”。
“你眼前‘看到’的所有一切，
都是灵魂中深藏的，未曾被宽恕的罪咎‘投射’。
一个被完全宽恕的灵魂，
无法被局限在现实世界之中。
一个完全被彻底宽恕的灵，
无法被局限在物质名相之内。”（《自省》2022-06-10）
“当你能够时时刻刻，将圣主之爱融入心中，将自己的生命与圣主光辉合一，心灵思量与宽恕合一，体验感受与爱合一，病痛的状态绝无可能存留；因为，无咎之心不受罪责。”——老师（《苦》2023-03-30）
“当灵魂对真理的热爱，远远超越了，灵魂对人格自我，对现实世界的热爱，灵魂就会，从热爱真理的虔诚中，吸取源源不绝的光明养分，在热爱，极度渴望的热爱，义无反顾的狂烈，置于死地的虔诚中，灵魂会在真理的纯洁平安中野蛮生长。
生长出，源自灵魂深处的宽恕与大爱。
诞生出，源于灵魂的出离心与清净心。
成长出，超越心愿自我的，幸福安宁。
还原出，取代心愿自我的，灵性觉知。
展现出，不受现实世界左右的，纯净自由。
升华出，不被欲望习气牵动的，纯净圣洁。
有朝一日，灵性能够自灵魂梦魇中，有足够的力量，撕裂生与死的黑暗，于生死轮回的茫茫苍穹宇宙中，挥洒灵性的璀璨光辉，以灵性普照苍穹的伟岸圣光，照破三界六道生死不休的奴隶苦旅。
安静你的心，将心灵，从现实人间转向真理。
只有真理是真的。
其余的，都是灵魂的噩梦。
从噩梦中醒来吧。”（《醒来》2022-06-23）
这就是我的修行，这个月收获真大，一个月时间感觉顶过去几年，全力奔跑模式结束，进入长跑模式，此生与真理为伴，让宽恕和爱相随，人格自我完全接受，愿意逐步被替代，心甘情愿让灵性替代她，她愿意安息在灵性的怀中。这是吃软不吃硬啊！爱是终结恐惧的神灵！
顶礼感恩老师！
愿融入您的温暖大爱中！
感恩恩师慈悲救赎！
老师：
有进步。