这两天在听老师的《抑郁症》(2023-07-06)讲法录音，想想自己的过往，写下心路历程！
我们家可能能量氛围就不太好，爸妈十岁以前，奶奶和外公相继上吊自尽！我呢，初中十二三岁，本该花季年华，可是，那个时候却不像其他小孩活泼开朗，经常想着死了算了，活着没意思！
一直到结婚育儿，夫妻感情紧张，整天吵吵闹闹，家里长期处于烦闷状态，好在有儿子，看到他心情倍好，什么烦恼都没有了！再到前些年，儿子大了，我独处的时间多了，抑郁的苗头就越来越明显了！那是一种什么状态呢？就是心底总冒出来，死了算了，上吊自尽的场景总是冒出来！老师讲法里面说的非常精准，我整个人都是往下沉的，总觉得心头被压着沉重的盖子，透不过气来！干什么都没意思，对什么都没兴趣，很想死很想死！
我缺爱吗？其实不缺，从小父母很疼爱！可是我不会爱人，除了爱孩子，整个人就是个怨妇，加上夫妻感情紧张，我就爱找人抱怨！这就是我以前的状态！
后来自己实在撑不住了，走进了心理咨询室，可是我不善于表达，咨询师说我笨嘴笨舌，我觉得又被伤害了，去了几次就没去了！
再后来，走进了网络班，导师是修行禅宗和雪山教法的心理学者，以前写过。得到了一些改善，花钱也心疼，一年多花了十几万，整整两年的工资收入，人想活下来啊！导师说善护念，护好自己的念头，改变自己的认知，可是，我心里还是有疑问，改变认知依据什么样的标准呢？我也想改变认知啊！我也想善护念啊，可是念头不由我控制，它随时随地都冒出来啊！我又陷入了迷茫。
这时候遇到了《梦》，找到了师兄们，抄法，半个月，就觉得心头卸下了重担！每天精神饱满，那些经常冒出来的想死的念头也很少光顾了！沉闷的心头像被掀开了盖子，呼吸到了新鲜空气！跟着师兄们抄法，看着师兄们分享，我觉得找到家了！
更幸运的是竟然可以来到老师这里，闻法，沐浴着圣光的加持洗礼！明白了自我人格本来就是不真实的，我就在这个本不实有的人格带动下，忽上忽下，忽喜忽乐，在人生幻影里执迷沉入。
天堂才是我们本来的家园，我们本是同体同性欢乐光明的灵性。
所以现在我也没时间再去抑郁了，人生有了方向，灵魂有了归宿，生命有了奔头，考虑的只是回家的脚步不要太慢，不要掉队，考虑的只是如何对照真理的标准剔除内心的杂质，考虑的只是如何更好地激发自己的虔诚心！
想起那段灰色的日子，生不如死且无人可以体会的日子，是老师给了我新的生命，是老师让我看到了活着的真正意义，是老师让我知道了人不仅仅是为了活着而活着，我们活着是为了回家！
经历过世间普通心理咨询方法，经历过禅宗与世间心理学糅合在一起的心理咨询法，一个曾经的抑郁症患者深切体会到，只有老师这里，可以让人新生，可以断除抑郁的根基，我们真正的生命在身语意无法触及的深处，我意非我，借助真理的光芒，借助真神的加持，让爱融化我们冰冷黑暗的角落，抑郁症的孩子们，回来吧，这里是我们共同的温暖的幸福的家园！
【老师】
收录，这属于实证。