今天看了一段视频，窦文涛问一位道长，现代人如何更好地养生？道长说了一句话:《黄帝内经》说，要精神内守。现代人过多地外求，神都外放，对人消耗很大。
我前些天就想着，熄火吧！安静一段时间，好好向内看。可是又发现，有了疑惑，或者想明白的，我要记录下来，不管对不对。每天的思虑都在，用不同的方式学法，用不同的方式清洗自己，用不同的方式回看自己。
我一直想着，爱，对于我是怎么表现的？记得初中时，读过一本意大利作家亚米契斯的小说《爱的教育》，那种博爱的社会环境，是我所向往的，这本书对我影响特别大，从读大学到参加工作，我一直希望通过自己的努力，能把自己的爱传递给他人。后来发现特别难，很多时候，是人与人之间的不信任。甚至有人认为你对他/她所有的帮助，是理所应当的，有的人会质疑，对我这么好，另有企图吧？尽管如此，我还是在人群中，努力输出爱。
可是，可是，我不懂得如何接受爱？如何表达爱？还是小朋友时，请母亲抱抱我，她推开了我，几次以后不敢再索要拥抱。逐渐长大，父母对我要求都很严，他们从来不表达爱，表达多的，都是对我的不满，各种没做好的事，都要被呵斥。所以，我向别人输出爱时，除了那本书的影响，可能潜意识是为了证明自己是一个有爱的人。也可能做的各种好事中，希望得到他人对我的肯定，因为父母从未肯定过我，好像我时刻都在犯错误。
到了谈婚论嫁的年龄，我拒绝谈恋爱，我对爱情没向往，对家庭充满了恐惧。二十五岁以后，父母会托各种人给我介绍对象，我们单位的同事也会替我操心，但我都是拒绝的，不知不觉就成了那个年代的大龄青年。后来与先生结婚，他连着多少年说，我爱你爱得很难受。他不知该如何表达对我浓浓的爱。可是我总是半信半疑地问：真的吗？为啥爱我啊？我的潜台词是，至于吗？我有那么可爱吗？
其实真的不缺爱，年轻时在单位生病，那么多同事，无私地关照我、护理我。还有很多不认识的医生、护士，跑到病床前，嘘寒问暖。有一位小学生给我写信，她说，姐姐，你知道吗？你生活在爱的光环里。
后来改行，一直对孩子们比较好，喜欢我的孩子也不少，曾经有一次，上完课后，全班鼓掌，说他们发自内心地赞叹上了一次特别有价值的课。我接话说，真的吗？无论孩子们怎么肯定我，我总是很不自信。几年后，那个班毕业时，他们班送了我九十九朵玫瑰，我才相信孩子们是发自内心地敬重我。
我特地查了查关于爱的解释，爱是对某个人或事物持续性地喜欢过程。基本特征是奉献性，平等性、矛盾性。爱的基础是尊重、支持、保护和满足他人靠自己无法实现的人性需要的思想意识及言行。
对照我，奉献性，我有了，可是平等性，我做不到，对人还是戴有色眼镜。合我意的，我一定不断地输出爱，不合意的，半拉眼睛都瞧不上，分别心强烈，无法对人均等输出爱。矛盾性，我是绝对地占了，不信任他人，自我保护的恐惧心极盛，所以人家对我好时，我也疑惑，我值得吗？为啥对我好？（文前提到的他人反应，也是我的投射）说句真心话，这一路走来，对我好的人真不少，我没有城府，大家都愿意跟我打交道，只是我也不会热情似火。
老师的教法里，除了宽恕，忏悔，就是要升起有爱之心，我觉得这颗心升得很困难，累世的业把自己层层包裹住了。每当看到师兄们在帖子下留言说爱我，我都很不好意思，觉得啥都没做，哪值得大家爱我呢？我这些日子一直在思考这个问题，我不是没有爱，是我不接受爱，我拒绝了爱。看看不同年级孩子，有心给我的留言，他们是真的爱，可是我却没有百分百接受他们的爱，心里会有些疑惑，他们真爱我吗？我值得他们爱吗？
这就是我，一直在拒绝爱。
有一个很有趣的现象，我这人特别招小孩子们的喜欢，从小就这样，不大点的孩子，就喜欢粘着我。大学刚毕业那阵，去高中同学家，她刚过百天的女儿，竟然伸出手臂让我抱她，她家里人都觉得太奇怪了。在小区楼道上，任何时候，都有怀里抱着的孩子，目不转睛地盯着我；有一次我走路，看到一个孩子在招手，我以为我后面还有其他人，结果抱着孩子的长辈说，他在跟你招手呢。我在第一个工作单位，有一天早晨，有人敲门，打开门一看，进来九个大院孩子，他们说让我陪他们玩儿，把头一天值夜班、跟我同一个单元的领导乐够呛，她说，没想到你会成为孩子头？正因为孩子们喜欢我，我一个特别大的理想，是办一所幼儿园。（估计不会实现了）我也曾帮过朋友忙，去小学讲过课，下课时，孩子们挂在我身上，问我，想你了，怎么办？能不能每周都看到你啊？我们一想，你就会出现吗？我答：是的！
回头看，我为啥跟小朋友们玩儿得好？因为他们的心和我的心都是敞开的。而我与大一些的孩子相处，我的分别心就会出来站岗，通过体验，对孩子们作出判断，继而输出的爱，是分层次的，好的，多给点；不合意的，就不给，问题还在我身上。
我拒绝的爱，是我自己的业蒙蔽了心，这一世的家庭、成长环境，是自己的业，心一直处于封闭状态，在封闭中，不接受外界的给予，可是又想在获得中获取情感的平衡。
我想想，啥是我喜欢的？过去的爱好中，有自己的爱，过去的专业里有自己的爱，我从这份爱中，慢慢找到喜爱和释放爱的方式。当然了，心无挂，心柔软，爱自然会升起，除了有爱，还得接受爱。被爱浓浓地包围着，当然愿意，把爱撒播出去啊。
我不缺爱，但因为不懂爱，而拒绝了爱！