去年年底阳过以后，肠胃就一直非常非常不好，病毒总爱攻击你最脆弱的地方，本来肠胃就有积年大病，现在更毁了。一天两顿饭，一次一点点，吃完就疼得要死。
但是我向来是不服输的，熬了一个多月，想想还是得自己调整自己。正赶上春天木气生发，四肢宜动摇。就从这周开始，我加大了锻炼的量，早上起来古瑜伽，早晚两次站桩也增加到五六十分钟，睡前坐床上再自己刮刮肝经，下狠手，腿上青一块紫一块的。
这几天每天都练得浑身酸痛，但是效果很显著，饭量逐渐增加，疼痛感也在减轻。
当然我不会愚蠢地认为，练功可以救我命，如果我一天离开法，不死在法里，不听老师的圣音，心神不宁，灵丹妙药也没用。
曾经我试过，啥治疗都试过，离开真理，唯有等死。
从去年11月开始，我真心的爱上了学法，也尽自己课余时间能力去抄写，抄法不是一个任务，而是生命中最重要的事，是吸氧，是活命。
我对物质世界的需求越来越低越来越低，那些琳琅满目的商品，与我而言真是失去了吸引力。那些小家子气的虚荣心，也像长了翅膀一样从心头飞走了很多。
每一天的进步与改变，都是祂的赐福，心里很清楚。我把我自己交给祂，把自己的命，自己的灵，每一天，每个错误，都交给祂，活着，还是死去，不怕。
真正的生机在升腾。
闭上眼睛，听到心里有一声咆哮，那是狮子的咆哮，是自性的呐喊，我不要再做一只“病猫”了，我要做一个堂堂正正的修行人！
那只“病猫”，是我误以为自己是一具生灭的身体。那只“病猫”，是我遗忘了自己的自性，埋葬了自己真正的不朽的光明生命，因而在娑婆世界活得像个神经病。
唯唯诺诺，紧紧张张，浑浑噩噩，充满恐惧，眼睛没有光彩，到处盯着别人。看看这娑婆世界的众人都在干嘛，哦，努力地活的得像一只成功的猫，有钱的猫，健美的猫，高尚的猫…
然后我也去学它们，一定一定要合群啊，一定一定要得到别人的好的评价啊，一定一定要达到世俗的标准啊。
但是现在，狮子在心里呐喊了啊，我再也不要做梦中的一只猫了！
我只要真理，只选择真理，我只要上师，我只追随上师。
如果我因此，再也无法做一个世俗中的好猫，也丝毫不在乎，因为我的目标在极乐世界，而不是娑婆世界。
我想要勇敢无畏地活！我想要传递爱，给与爱，成为爱！
“人间与极乐世界，只有一个是真的。
自我人格与真神，只有一个是真的。
死亡与灵性永恒，只有一个是真的。
黑暗与光明无限，只有一个是真的。
痛苦与无限幸福，只有一个是真的。
恐惧与爱和宽恕，只有一个是真的。
思绪与内在平安，只有一个是真的。
利益与清净无生，只有一个是真的。”(《破土》2022-11-02)
去选择真实的吧，放弃那虚幻的，当恐惧来临的时候，了知它的虚幻，扑上去，拥抱它，宽恕它，接纳它，爱着它。
当一层层恐惧褪去，净化，消散，留下的是深深的爱与平安。
逐渐的，我不再恐惧自己的恐惧，这段时间有多少次恐惧痛苦来袭，我闭上眼睛，看到身心中仿佛充满毒蛇蜈蚣，遍地游走。
心中默念着，我是爱，爱是不会被改变的，我只是爱而已。我是宽恕，宽恕是不会被改变的。然后张开双臂拥抱它们，无论是恐惧，愤怒，恶毒还是其他，它们都不再能够像以前那样伤到我了。
在那一瞬间，身心内涌现的温柔的光明，仿佛上师穿越千年的手抚摸着我的头顶，那是佛陀的手，是天使的手，那只手一直活在我的心里，给我带来母亲般清新慈悲的能量。
“心灵的选择，决定了我是谁。
…
选择人间，我就是等死的鬼。
选择真神，我就是不动的光。
…
无需刻意去追寻什么。
只需放弃那不真实的。
真实的永不变易。
变易的本不存在。
圣主的荣耀，即在其中。”(《破土》)