最近，我新冠后身体一直没好，上个月大部分人都感染了，我的症状跟一般人也都差不多。但到了2月份，周围的人都恢复了，而我却迟迟不好。吃了两周中药，疗效也不明显。
我每天只有上午有体力，做些必要家务，再抄一会法，到下午就要躺着了。电脑上的工作我也只能做一两个小时，就感到精力不足头晕了。出门买菜或倒垃圾，拎稍微重一点的东西，心脏就承受不了，只能以极慢的速度一步步走。这样的我，像一个“残疾人”。
活到45岁，我第一次真切地感到，这个身体开始不中用了。内心深处的恐惧非常真实。
我想自救，我不想那么早就死，我想完成对家人的责任；我想抓紧这能与老师同世的一生好好修行；我想活到70多岁，见证老师75岁成为“祂”的时刻……或者说，我就是怕死想活。虽然学法好几年，也常常做面对死亡的练习，可是事到临头，才知道，比想象的难太多。
上周开始，为了“自救”，我又开始学中医养生的书，确实也发现几本比较实用的书，我就开始忙活，买各种养生食材，开始练站桩、八段锦，等等。
这样过了几天，心里觉得有愧疚感，因为我的心思都在养生上了，而不在学法上了。我很自责，为什么我不能坚定地虔诚于信仰？心里又很纠结：现在还是中年，还有机会把身体调好，身体是修行的载体，如果身体不好，生活难以为继，根本也无法学法。
这时我才感到，我对“我不是这具身体”这句话，以前都还是停留在理论概念上，没有实修实证，也不可能一下子靠咬牙切齿地坚持就能和身体一刀两断。先宽恕自己的自责吧。我也给自己定了个方案：每天还是以学法为主，先保证学法时间，把刷手机看视频玩小游戏这些闲散的时间用来养生锻炼。
长时间抄法不行，我就躺着一边听，一边看文字，主要听《转世》这篇讲法。反复听与看文字，深深感叹到：老师讲得太切实了！每句话都讲到我心里了。
当你认为这具身体是你自己，“那么由这具身体反馈给你心灵的一切经验和信息，它就真的变成你自己。……当你真的相信它，相信这件衣服是你自己的时候，这件衣服的破损就等同于你生命的破损”
“我们所谓的死亡，最根本的原因，就是我们心灵的认知啊，确认了这具身体是我们自己。”
“我确定这个身体是我的这个确定感，在心确定的一瞬间，你的灵性，你生命真正的自己，就被这个确定感带到了这个身体的细腻觉受和妄想习气中了。”
“如何能够从你穿着的肉体这件衣服当中解脱出来呢？首先就要确定，……你的身体真的不是你自己，……如果承认这件身体的衣服是你自己的话，那么这具身体的喜怒哀乐，新陈代谢，生老病死，它都会无时无刻地不牵动着你的心和这种知觉，最终进入到死亡的无奈和恐惧当中去。”
这段法说的不就是我现在的状况么！当身体失去了原有的能力，我的内心便开始恐慌，我想抓住“中医养生”这个救命稻草“自救”，可是真正要救的是这个身体吗？也许现在四十多岁还能恢复，但是身体的本质是无常，是成住坏灭，十年后，二十后，… 我依然还要经历面对身体失能的恐惧与痛苦。真正要救的是“灵性”生命啊！
“可是你们仔细听好了，无论是你在死亡前的那一刻的恐惧，还是在此刻听我讲法的安宁和集中精力，你身体里面能听我讲法的，能知道自己死亡前恐惧的那个‘知道’，它一直没有变过。……如果你生命里面有一个不被你的身体所带动的，那个永恒不灭的东西的话，那么你的活着就是一种虚幻，那么你的死亡同样是虚幻的相续而已。”
“所以说修行的人的话，你首先要确定的一点啊，就是你不是这具身体，只有你自己确实地意识到这一点，随着意识的反复地深入，你的内心里面能够确认到你不是这个身体的，这个是个事实的时候，这种确认感，它就会激活你内在的这个见性。”
老师前几年讲法中也反反复复讲“体验”、“认知”、“见性”这一层的法，我觉得我在意识概念上是理解了。而这一次，在身体的衰弱中，我真的听明白了。
“修行的人，最基础的功课，哪怕你十年就做这一个功课，我都认为不亏。什么功课呢？你要确定地认知到这具身体不是你自己。”
明白了，我就开始践行。每次身体有病的感受，第一念往往都是去想，怎么办？找个什么办法能解决？这时立即反观：身体不是我，建立在身体之上的感受与情绪不是我，不跟着它们走。意识也不是我，不跟着绞尽脑汁想办法的思虑走。我爱你，宽恕你，祝福你，无条件的接纳你，拥抱你。
这一次，除了身体变差，我对声音也变得敏感，耳朵总有轻微耳鸣与刺痛，晚上，听到家人房间里的声音，或者是楼房里沉闷的“砰”地声音，这种震动会让我感到一种深处的恐惧，腰背一片酸痛。这时，我就拥抱它，并且观想老师就在恐惧处，大放光明。慢慢地，这种恐惧感消减很多，并且在同样深处的地方，置换成了，一种深沉的安宁。
昨天下午，继续学习《转世》讲法。学法中，脊柱里有些小细胞也像被激活似的，清澈欢欣。我从内心深处，五体投地地感恩老师。老师把修行的道路、过程，讲得那么详细。老师即便已经是伟大的八地圣贤，必定成就“祂”的真神，却依旧给我们这些小学生，掰碎了讲离人类最近最浅的这层法。这只有具足平等心的慈悲圣者，才会这样！
今天我感到，身体精力比前几日有一些恢复，内心又充满喜悦与信心，让我开心的不是身体有些变好（换了一个医生看，这付药有些效果），而是我的心又回到老师的怀抱里了！
我对自己说，不要去怕病治不好或死亡，只怕自己不虔诚！
【老师】
进步很大。