昨晚梦里没他，就连起夜后，半梦半醒之间，即使我意识到此梦无他，纳闷和寻找他，他也没出现。 即使昨天白天，其实我体验感受强烈，我是在学习，是在学法，但时不时会拿手机看暧昧的男生有没有来信息，内心会蠢蠢欲动幻想跟谁谁谁约会会怎样。所以，我其实昨天是带着一丝焦虑和恐惧入梦，我怕这次自己再干不过习气，再开启一段狗血剧情。很无聊。
早上起来，看到老师给我的留言，老师说带着宽恕去生活，当宽恕所有的自我欲望习气之时，就是灵性苏醒之日。内心理了理最近一段时间一揽子的修行感悟，结合老师这句话，慢慢的心里愈加明了了。 我发现我好像习惯了理科思维，喜欢把经历的繁杂，抽丝剥茧，总结成简单公式，适合我这样的懒人，好携带，好操作。
老师“带着宽恕去生活”的嘱咐，我把祂变成我自己的话，就是，带着爱的基本色去告别，宽恕是放弃，是告别，但不是摒弃、不是厌弃、没有对立，没有好坏分别。只是本体知道它只属于圣光，不属于习气欲望小我，所以要奔向本体之源而去，所以要告别旧友相亲的习气欲望小我。 所以，宽恕就是爱的告别和放弃，所以老师曾经讲“我爱你，但我不跟你走”，其实说的也是宽恕。
我以前只看到了放弃，所以我对立，我对外揭竿而起，对内动不动就对立恐惧。 恩师告诉燕某，真实只是灵性的穿透力，而灵性的本质，是爱，只有爱！你要加上爱！
所以，现在我彻底明了了，我是要放弃，宽恕的本质确实是“放弃”，但是，宽恕的放弃，是以爱的方式告别。没有对立，所以没有恐惧。以前的方式，用力点放在了方寸之外，用在了和欲望对立，和习气宣战，这太蠢。以后，用力只在方寸，用在强化内心正念和正信的力量，只在这里。心外无物，学会和外面的幻象和解。
就像我的情欲，我的性欲，我看到了，感受到了她们这次的嗷嗷待哺。怎么办呢？
先舍弃惯性的对立。不需要去否定和定义她们什么。只需要努力将自己泡在法中，内心一边祈请上师佛菩萨的无上加持呵护，一边笃定、锚定自己内心那颗行者之志（不敢说行者之心，但至少我肯定有这个志向），默默不断地告诉自己：”我能行！我可以不去满足人性欲望，我可以在清凉菩提的宁静安详中平安自在。我可以！”
对，就这么做。 这次也许真的能行。