早晨上班了，我一上车就开始习惯性地背诵《心咒》，先背诵第一小段，反复背诵，告诉自己身体不是我，意识不是我，排除大脑散乱意识的干扰，然后背诵第二小段，主观意愿向心灵内在走时，圣光自然浮现于脑中，光芒好像没那么外显了，像大白圆镜，明晃晃悬在心中。反复背诵第二段，圣光稳定显现后，我背诵第三小段，让心神安宁清静。
然后我对着圣光开始背诵《心经》，这是我第一心愿。在背诵的过程中，我的其他心愿会不断显现，与他人交流的心愿，工作内容的心愿等。当心愿启动，相关的思绪将要扩散涟漪时，圣光就将细碎的思绪消除清散掉了，只留有各种心愿蠢蠢欲动，思绪却扩散不了，于是其他的心愿只好消停下来，只维持主心愿——背诵《心经》，就这样我一路顺利清晰地背诵直到来到公司。
我这次的直接体验是，在圣光的映照下一切细琐杂念可以消融无痕。
至诚顶礼圣贤恩师！