老师好！各位师兄好！今天我也给大家分享一下自己内心深藏的隐痛和羞耻！老师的文章《性欲》坦诚而真实地给我们谈了关于性欲的一些实相，让我们对于这方面有了更深入的认识，真实坦荡中，一切如同流水在指尖划过，了无挂碍。
真心敬佩老师！我也谈一下自己，自己恰恰在包藏和羞耻的掩饰中渐渐离开了真实。
我自身可能是累世业力的缘故，今生体质阳气不足，怕冷，脚时时感到冰冷，同时在生殖方面，也是遇冷就收缩的很厉害，那种紧缩感让我内心很烦恼，羞耻又无法诉说，对于这种身体方面的体验感知，在这么多年时时折磨我，让我的性格也变得常怀恐惧紧张，胆怯，烦郁，也使我的性格变得沉默寡言，缺失热情和自信，做过很多待人冷漠，而伤害别人心的事。
这些体验让我的心灵见性被蒙蔽，变得不再澄清，建立在这种体验认知上的心愿就是渴望身体方面能不怕冷，能健康，这种内心深处的心理动机，也在修行过程中使修行中不能绝对地放弃自我，这种对自己的维护和恐惧，也是自己修行的障碍！
究竟来说，是自己太好面子，和所谓的自尊心强，太在意别人的评价和眼光，身体方面的优缺美丑，根本来说，都是很虚幻的外衣，这些不是真正应该羞耻之处，应该羞耻的是对于幻相的执迷。宽恕就好了，宽恕那个深深被恐惧的自己！
在学法中，选择将注意力放在真理和法中，将挂碍色身的念头，将执迷于身体紧缩感的念头忽视，一切都是自心的变现，一切所谓的问题也是自己在意才成为了问题，这种对于身体方面痛苦体验的深深执迷才真正给我们无中生有的制造了很多痛苦，也让自己一直以拒绝面对的方式让自己一直无法超脱，越是逃避，越是深深潜藏自心！
接纳自我身心所发生的一切，将一切看成自然发生的一部分和一个过程，内心没有了抗拒，全然接纳，完全宽恕，那个被恐惧羞耻所迷惑的心灵见性才会逐渐清醒过来，现在虽然心还是被身体的感受所带动，但我会学习保持见而不随它走，以爱与宽恕的心，温暖自己，融化内心的坚冰！
也向过去自己以冰冷，冷酷之心伤害的一切众生忏悔！我会以真诚之心向你们道歉！忏悔！我愿意以一颗温暖和爱的心去善待所有我接触的有情众生！改变自己的冷漠，和对他人缺失关怀的错误心行！融化内心的习气体验，扫除内心的自我屏蔽，敞开心扉，让心融入真理之中，真理才是生命真实唯一应该追求的，真理的意义超过身体亿万分都不止！
一切建立在物质和身体层面的执着和牵挂都是对梦境的沉迷！都是自我执着！宽恕宽恕宽恕！真实的不曾变异，虚幻的本不存在，圣主的平安即在其中！牢记老师说的，在内心的纯洁中，寻找宽恕，在内心宽恕心中，寻找内心的安宁，住在安宁中，这是最快的修行之路！感恩老师！
我活在圣主深深的爱之中，一切恐惧不曾发生，我活在老师深深爱之中，一切忧虑终归化作喜悦安宁！我活在自己对自己深深的爱中，因为爱，唯有爱，可以安抚和唤醒活在噩梦的自己！感恩老师！感恩三宝！感恩师兄！感恩一切！