我曾是一个极自卑的人，常常极度地烦恼焦虑，挫败沮丧。
曾经装修房子，铺上瓷砖了，却非常讨厌瓷砖的灰色，尽管是我自己选的。我觉得这个瓷砖把整个房子都毁掉了，一看到瓷砖心里就沮丧得想要跳楼自杀，甚至抄法时一想起那个瓷砖就想死了算了。我烦到不敢再去看装修。但后来鼓足勇气，每一周逼自己硬着头皮过去看看瓷砖，每次都生起要自杀的沮丧，然后再慢慢消散，一次又一次，挫败沮丧才逐渐没有了。到现在，居然很喜欢那个灰色瓷砖了。
过一段时间，就会有个声音说:“就凭你也想修行? 别做梦了。老师是佛，你是凡夫，你怎么可能达到老师的境界?”一开始一波挫败就能覆盖我一个月，只有咬牙抄法，慢慢过去。现在，认出他们的把戏了，知道他们想用挫折把我打败，就比较容易宽恕融解他们了。
所以，大多时候我内心都是冰冷的，烦恼的。可是最近，内心出现了一层暖色。
明显感受到温暖，是读到老师说:“修行者绝不可以维护自己，哪怕有人出于仇恨要杀害我，我也只能引颈就戮，毫无怨言，因为信仰约束着我的灵魂，我没有丝毫办法去维护个人的安危，我只为真理而活，这是事实。”《公告》（2022-10-16）就是这句话，一下子触动了我内心最柔软的地方，让我生起要去保护老师的感觉，就像母亲不顾一切要保护孩子一样，要护老师周全让老师不受伤害。
我知道，在圣殿的十个月，时时沐浴在上师的温暖与爱的照耀安抚中，内心的感恩日胜一日，终于汇成了我内心的爱的暖流。2016年时，老师给我开示说:“针对你的修行，我觉得啊，你要抱一个感恩的心。抱一个感恩的心，这个感恩的心，它可以给你很大的力量，让你去继续地将自我融化在法义当中。在一切情感当中，宽恕和感恩的力量是最大的。”
到今天，我才真正明白了老师开示的真正意味。感恩，就是爱，就是付出，心甘情愿地付出，不求回报地付出，就是无我忘我地付出！
老师在2014年的博文《造物主——大爱》中说:“去爱自己，去爱自己的错误，去拥抱自己的阴暗，去宽恕自己的自私，去体谅自己的胆怯，去理解自己的恶毒，用心灵最深最纯粹，最完美无私的爱，直面自我的胆怯颤抖，让心灵深处隐藏的罪恶阴暗，裸露在爱的温暖中，让爱融化自我，让自我融入爱的光明。出离自我，就出离了生死；出离自我，就出离了因果。
这就是出离心。
用爱拥抱一切，当我们学会爱时，我们才可能体会到，什么是解脱。无我，心灵解脱自我的镣铐，自性才可能于妄想业境呈现不动明觉，当我们学会爱时，真理，自然会从我们的心性流淌。 ”
以前是读不懂的，道理明白，可是心不懂，因为内心没有爱，没有阳光，全是痛苦和冰川，现在体会到了，“爱，就是出离”。内心的温暖和爱就会给我力量去直面小我的千变万化，百千烦恼。
因为感恩老师，爱老师，真的很想为老师付出一切，为老师做什么我都愿意。是的，就是这句话，修行遇到困难阻碍时，心里就会冒出这句话——“为老师做什么我都愿意！”这句话就会给我无穷的力量去做到以前学不会做不到的事。
那天看到如妈的帖子《给出去》,与我同心同愿，也是在如妈一个晚上就学会做视频的激励下，我也终于学会了（本来想打退堂鼓的），很开心，多少年了，都没有过的开心……