抄法抄到深处时，觉得内心被水泥糊住，喘不上气来，快要憋死了。以前遇到这样的情况，我就逃离了，不敢直面她们，最近一个月，这种感受不断出现，我对自己说:“能不能穿越这层层厚厚的障壁?如果不能，修行就不可能再前进了，心灵就等于彻底死去了。”
既然别无选择，那就再继续抄法，可是，心灵的力量依然很弱，丝毫不能撼动厚重的水泥墙，就在绝望的瞬间，正好抄写到老师穿越死亡的经历。
老师接纳了极度的痛苦，老师说:“一颗接纳死亡，无有恐惧无有排斥的心。等同于，对活着的自我，根本究竟的放弃。一颗纯净柔软，彻底拥抱苦难的心，等同于，从根本上解脱了，七情六欲一切执迷。”
这段法语一下子点醒了我:“对，此时不能呼吸的我就在面临死亡，接纳死亡就意味着放弃一切渴求，包括对生的渴望，接纳一切痛苦恐惧，所有的痛苦都来吧。”就这一念，内心出现了一点空隙，终于可以喘上一口气来了。
这一刻，我终于明白了“人心死，道心活”，明白了为什么师兄要“死在佛法中”，明白了“念死最尊贵”，明白了为什么修行人是“向死而生”的人。因为，死，意味着最彻底的放弃，只有彻底的放弃，才是究竟的接纳宽恕。死，才会彻底的不认可，才能把生命的力量从幻觉中完全抽离出来，恢复本来面目。原来让灵窒息的，不是业力压得太重，而是错觉的手抓得太紧。
每当压迫感，窒息感，焦虑恐惧来临，我就想象自己死去了，一大串话涌上心头:
“接纳，把命给他，接纳他尽情肆虐，臣服于他，
走中道，不取不舍，如琴弦，不松不紧，
宽恕他，因为一切根本不存在，
交付于上师，躺平，躺得平平的，
离开一切作意，离开有为之心，
因为没有我，没有认知经验，没有愿望动机，没有体验感受，没有意识思维，
融入法中，上师时刻与我同在，
静静等待上师的临在。”
我知道，我的修行是极笨拙的，如果信得彻底，是不需要这么多思维支持的。但是不管怎样磕磕绊绊，缩手缩脚，我的“信”是越来越强大，越来越笃定了，一想到老师，就会感到温暖安定了。
我内心的业力沉积太久了，不容易融解。老师也说过，“业力你仅仅发现它没有用，清净观察它、视它为幻也没有用，任何念头与体验，都是生命存在，和你的意识心愿一样，都具有主观能动的生命性。”所以一定要释放她们，不能再压制了。我就跳出来看自己，跟她对话，问一问她:“你想怎样?你想做什么？说什么？”放开她，让她尽情说。
只听到她说:“我烦死了！我气死了！我要骂人！”好吧，骂吧，听着法，想怎么骂就怎么骂，你来骂我吧！使劲骂吧！你憋闷了多少世轮回啊！你不明白佛法，怎么能要求你做到宽恕呢？我理解你，你把心中的错觉都当作了真实存在，你认为自己是真的，怎么能不因恐惧而嗔恨暴怒呢？
接下来，我就看到了肮脏不堪的内心。心灵深处都是狼虫虎豹和骂街泼妇，为维护自我不惜攻击一切，看谁都不顺眼，永远都不满意！骂得呼天抢地，捶胸顿足，歇斯底里！
我在现实生活中是不会骂人的，不会骂脏话的，怎么内心如此肮脏龌龊，不堪入目?但此时，我绝不会再隐瞒再回避，就直面她，允许她，接纳她，宽恕她，让她尽情发泄出来。随着咒骂，胸腹背中的硬块也如山石塌方，泥沙俱下。
哇，心里太痛快了！几十年没有这么痛快了！此时我才明白老师说的“宁愿做个真实的流氓，也不做伪君子”，我宁愿做真实的狼虫虎豹，也不做表面温文尔雅有修养有气量的伪君子。真是痛快啊，终于能自由呼吸了！经过这次践行，我才明白啥叫宽恕！老师说要宽恕不能宽恕的自己，如果自己没有错，还能叫“不能宽恕的自己”吗？没错，释放吧，放开吧，不要害怕了，不要再给痛苦的小我定罪了。
在这个过程中，我不断寻找可以自由释放的依据，也不断思考以前为什么不敢释放:
一是因为没有出离心，维护自我形象，不敢直面如此龌龊的自己。只有真心出离，才能直面最最不堪入目的小我，才愿意放弃一切只要解脱。
二是因为对忏悔有误解。一说忏悔，我就觉得是认罪，内心负罪感很重。当我看到内心如无底深渊一样的嗔恨暴怒诅咒时，是不敢释放的，第一选择是把它们压下去，做出一个修行人平和的样子。可是，这样压抑和装模作样就永远不可能出离轮回。
老师在《忏悔》中说，“忏悔，就是要有意识地，释放内心深处，被头脑遗忘的情绪体验，让心识自我意愿，曝光于意识分别之内。换句话说，忏悔就是不再心口不一，不再口是心非，而要心口如一。”
忏悔是为了平复内心的愧疚，所以，忏悔的核心是真实面对，是直面深层心灵，消散愧疚，从而不再执幻为实，不再被潜意识的认可牢牢钉死在生死轮回之中。忏悔不是给自己定罪，让自己陷入自责之中。如果把忏悔当作承认自己有罪，就很难做到“真宽恕”了。这个结不解开，就不能进步。
三是不理解什么是“不如法”。不如法，是执幻为实，把本不存在的自我当作真实的去维护。不敢释放就是不如法，并不是什么事做错了是不如法，因为不管是对还是错，都根本不存在，认为那是真的，不敢面对，不敢宽恕，就是不如法。
经过这一段时间的践行，我终于对于修行的道路和方向有了更明确更坚定的认识。烦恼即菩提，解开心灵深处的死结，宽恕一切罪咎和苦难，就是回家的道路。
信，是宽恕的资粮。信，有多深，恕，就有多宽。坚信上师与我时刻同在，就是回家唯一的保障！
感恩您，深爱您，我最最尊贵的上师！顶礼恩师！