我是一个嗔恨心特别重的人，这种嗔恨，像火一样，焚烧着我的身心灵，有渴望从嗔恨中解脱的心，确并没有这种脱离开的能力！
我怨恨我妈，从小到大，30多年，已经嗔恨到了骨髓里。在没遇到老师以前，人世间的孝顺理法，掩盖了我的心，蒙蔽了心灵，我一直认为我特别孝顺，给父母钱，买家电，买好吃的，买衣服，尽量满足她，我觉得这就是孝顺。可是内心的痛苦，却并没有减少。经常跟她意见相左，三言两语就能勾起我内心的所有埋怨，星星之火，足以燎原！
刚接触佛法的时候，由于业力深重，听不进去，内心没有丝毫对老师，对法的敬重！以为老师就跟世间我也认识的那些所谓老师一样，讲讲我也不知道对不对的经书佛法，说一些我也无法分辨对错的话语，反正很多人推崇，我跟着就应该没错。放放生，念念经，装一装精进，道貌昂然，伟光正，高大上，我以为这就是修行。
接触大乘佛法后，老师讲的，听不懂，可是家人接触了，我也得跟风上啊，攀比心，嫉妒心，让我不能落后！听不懂，那就听点评，一听就便入心，一听便再也离不开，这就是我生生世世所寻找，所渴望的，讲得太对了，太好了，语言朴实，接地气，没有“高大上的讲经书，早晚课，放生增加福报，没有必须吃素”，详细，精准，这才是我要的！那时候，便认准，这是我身心灵的上师，能真正带我走向解脱的上师，可是我业力深重，听老师话，抄法，背《梦》，忏悔，忏悔自我装点，狂妄自大，自私自利，邪淫妄语，贡高我慢，嗔恨嫉妒！
首先能看到最大的问题，就是嗔恨，先在老师面前忏悔，业力体验深重，不信因果，一直抱怨家庭父母，殊不知，一切都是自作自受，前世因，今世果，接纳，接纳一切的痛苦伤害，宽恕一切伤害我的人，一切因果，我都愿意去承受，释放所有的委屈，安抚受伤的心灵，将这梦幻一场，将身心灵全部依止上师，供奉给上师！
每当内心升起抱怨的时候，反复地安慰，我接纳你，我爱你，我来温暖你，但是我不能跟你走了，你不是我啊！反反复复，将体验与我层层分离！有一天，信仰和上师带给我的力量，终于让我有能力，清醒地，勇敢地跟父母忏悔，对不起，我错了，我不该怨恨父母，怨天尤人，从人世间讲，养育之恩大于天，父母便是菩萨。从法讲，放下恩怨，嗔恨本不是我啊，我是灵啊，未曾有过半分造作啊，没有任何能伤我分毫！烦恼即是菩提，天堂的阶梯都是苦难铺就的！感谢苦难，感谢烦恼伤痛，感谢一切伤害我的人，痛苦可以强壮我的信仰，纯洁我的心灵，升起对上师决绝的信！
因为这些方法我用了，确实使我从痛苦的泥潭当中解脱出来，从嗔恨的地狱爬出来，终于可以站在阳光下！沐浴佛恩，上师加持，犹如春风拂面！
走过几年，深刻体会到，一定要，决绝地相信上师，虔诚真理，不能以任何理由，离开老师，凡夫俗子的我们，根本不知道无明妄想随时会诋毁我们的信仰，诋毁老师，愚钝的我们，信仰虔诚本就如风中摇曳的那一点星火，一定要呵护好！保护好！所以，任何时刻，对上师的误解，那一定是我们错了！决绝的虔诚，这就是我们解脱的道路，回家的方向！依靠上师，生生世世！