宽恕是修行者，面对磨难，心性唯一遵守的标准。
磨难对我来说是家常便饭，因为累世的业力很大，我的修行也的确是很“痛苦”的。前几天爱人对我频频发难，加上有一位兄弟写文章一篇一篇地暗暗“批评”我，说实话开始想跟爱人解释一下，跟那位兄弟私下沟通一下，但是想起上师的教法，我还是按照上师对宽恕的教诲，践行宽恕！
沉默是宽恕最好的状态，不予辩解，这是宽恕的第一步，如果辩解，就必定跟随情绪体验走了，也就是跟随内心的魔性走了，第二步就是宽恕，宽恕不能宽恕别人的自己，因为你内心自我想维护，才有委屈想申辩的愿望，所以，沉默就是斩断了心愿的维护。
“你不是我，我宽恕你”这句话，你要真正的相信这句话，你要真正地相信上师，是真正的圣贤圣灵，那么这句法语，在三界就是绝对的真理，这就需要对上师的绝对信任与崇拜，这句“我宽恕你”，这个“我”字就不落入人性的自我，而是“我”之中上师的力量来宽恕，我们的不愿意原谅别人的自我。
其实，践行这句“我宽恕你”，你彻底虔诚上师，和对上师的一般信任，里面有很微妙的关系，你对上师彻底的崇拜，这句“我宽恕你”，就是借助上师的力量，说白了就是上师在你身心中，宽恕我们内心的自我体验习气，那就如太阳照耀冰霜。
如果你对上师不是真正的崇拜信任，这句话“我宽恕你”，还是有效的，那只不过是用“自我”的人性宽恕业力体验，如用一根蜡烛去温暖冰山。自我人性很难宽恕人性的。
信是一切善业的功德母，因为对上师彻底的信，其实就是摒弃头脑意识，忽视情感体验，唯上师的教诲是瞻，就是借助上师的力量宽恕身口意，这种宽恕应该是非常猛烈有效的。
践行宽恕，受益者就是自己！几天的沉默与践行宽恕，爱人也恢复了往日的平静与贤惠，这位兄弟跟我打来电话，我们非常友好地沟通了其他事情，我也没有解释半句我的“错误”，皆大欢喜！
真正地皈依真理，崇拜圣贤圣灵吧，这是我们的巨大的福报，因为彻底虔诚，可以横渡生死！