恭敬顶礼老师！
从上个月头脑变得轻盈以后，打坐中出现一段不适应的过程，就像一个习惯负重走路的人突然卸下了重担，而不会走路了，不知道腿该怎么用力了一样。
以前的禅修，要凝聚力量才能够进入上下通透的状态，而现在由于头脑的轻盈，不需要用多少力量只是在放松中稍稍地提起警觉，头脑中即可出现清凉清醒的觉受，然后在稳定后再引向心脏背后的脊椎处，形成通透状态。
只是这个通道还不是很通畅，需要有不断地放松提起的一个过程，才能通畅。现在的通畅比以前要细腻，更安稳更轻松。
总体来讲，现在比以前要轻松清透一些，进入也不需要多少力量，而是越放松越好，处于轻松轻灵的状态。
以前是通透，现在是轻灵，这个轻灵主要是外在的轻灵，是头脑身体以外的轻灵。
而头腔的内部有时通畅，有时沉重，有时象有棉絮一般很不舒适，有时甚至影响情绪，在情绪不好时，偶尔还有对老师不敬的念头。
现在我明白了，在我的内心深处，隐藏着以自我为中心的我知我见，符合我的认知我的见解，我就高兴接受，不符合我的认知见解，我就不高兴就排斥，甚至埋怨。
对老师不敬的念头，就是从这里出来的。
以前只是知道不好的念头出来后，知道这个念头不好，不应该有这样的念头，其他不好的念头也是一样，只是知道他不好，不应该随着这样的念头走，但一直没有深究，出现这些念头的根源，这些念头到底是从哪儿来的？
现在突然明白了，是从隐藏在内心深处的我知我见那里来的，是从自我的认知中来的。
从理论上，也知道什么是我知我见，什么是认知，嘴上也在说“我知我见”“认知”这些名词，但不知道这些名词，蕴藏着如此大的力量，却又无处寻觅到他们的踪迹。
其实，我也不是有意在找这些不好念头的来处，我是本着真实虔诚，把自己赤裸地呈现在老师面前，这样的一种心态，写着写着突然就明白了，知道了根源在哪里。
小结：
在以后的修行中，不管自己理解不理解，明白不明白老师所说的一切所做的一切，“老师永远都是对的！”
不明白不理解那是自己的无知，随着时间的推移，随着自己不断地提升，随着自己虔诚心的复活，就会在实践中逐渐逐渐地明白、证实“老师永远都是对的！”
至诚叩首！
2023.12.22