对于这两种，我深刻的体会就是：他们的内心没有力量，没有爱和安全感的支撑，内心没有归宿处，导致了他们的头脑和意识不断地分别，来证明自己是安全的。
我以前是试图通过找女朋友，来获取爱和安全感的支撑。虽找到一个女朋友，但心灵能感觉得到，找到的那一个女性也没有真正地喜欢我，真爱我。
但其实最根本最根源的解决方法是，让他信仰上帝，信仰真神，信仰佛菩萨。
当他的信仰和虔诚已经达到了，提起他的信仰时，他的眼神发光，他的内心一下子就是欢喜的状态，而没有任何的疑虑怀疑提防，那这个时候就可以跟抑郁症、焦虑内耗说再见了。
因为此时此刻他的内心就已经很安全了。
心灵有温度了，有安全感了，才不会有那些不安全因素的分别，
不会活在自我世界中，会有安全感地来看这个世界，
内心也非常赞成这一点：学法才是真正活着的。
因为学法前与学法后，内心的状态真的是天壤之别。
学法中，灵魂会感应得到，去爱自己的灵魂吧。