泡在法里是不太想写文章，毕竟要用思维，头疼。想到去年的这个时候看到到处是枯黄的落叶，内心不由自主地伤感。今年看见那些落叶，内心没有什么感觉了。就像恩师开示的抑郁症的底色就是黑色的，确实如此，以前我就不想听老师开示和抑郁症有关的话题，因为句句都是在说我曾经的那些感受和体验。
以前底色是黑色的，看什么都戴着有色眼镜，别人没有信仰，我连话都不想说，无论他们认为自己过得多快乐，我觉得他们很苦。包括家里人，特别是对我还不错的弟弟，他对我学佛就特别抗拒，我可以一年到头不跟他联系，他叫我们去吃饭，我找各种理由拒绝，内心认为他拼命地挣钱又拼命地用钱，一点儿意义都没有。可他认为我太笨了，连人情世故都不会。所以我们互相抗拒着对方，甚至看不起对方。他对我的好，我一点儿都不领情。这段时间慢慢地淡化了对他的抗拒情绪，只要内心想要去分别的时候，我就拉回到学法上。以前有朋友请吃饭老公要我必须去时，我看到桌上肉多了就非常抗拒，听到大家谈天论地的很烦躁，吃一顿饭回来就各种抱怨，沾染了很多情绪。现在确实需要出去吃饭了，我就尽可能地专注在听法上，吃完了就不去想那些了。恩师多次开示不去分别人间的黑与白，把心仰望天堂。是啊，去分别那些对错也是陷入二元对立里，还不如去学法呢。
听圣音是比较享受的，直接从我的脑心里穿透整个身心灵，曾经那些乱七八糟的杂音也不知道跑哪里去了，只有来自法界的圣音，让我心安住在那里，其实多数时候不想动脑子去理解讲的什么内容，我只是安住在那里听着，忘记了一切。
这段时间确实由不得自己，心的底色在改变了，不像以前看到什么都是悲伤的，都是嗔恨的……现在还会有念头，情绪很少了，我宽恕放过念头，就回到学法上。对于人间的事情就像恩师曾经讲过的，“将复杂的事情简单化，将简单的事情‘结果’化。”——《三法印》（2022-06-07）
看到内心还有很多恐惧没有被宽恕呢，想到生死无常，不知道下一口气还能不能呼吸，要是失去人体，自我还那么强大，一眨眼又轮回去了。今生碰到觉者了，这是我人生最大的福报，生生世世的轮回有何意义，意义不是为了解脱吗？遇不到觉者，我们也不知道解脱之路在哪里？
也不知道自己说了些什么，今生遇到如来同世了，我们就跟着走吧，不跟着走，活着是苦，死了还是苦。跟着觉者走，活着才真正有希望。按照觉者开示的践行宽恕和爱，做不到就成天泡在法里，久熏成种，法义的光明自然清洗业力，这是我深有体会的。以前抑郁症严重的时候睡觉呼吸都很困难，经常就是枕枕头很高舒服点儿，现在不用了，就是伴随着如来的声音轻松入睡，半夜醒了又继续听着，能不能入睡也不焦虑。反正躺在如来的怀抱，就是安详的。以前走一会儿路就呼吸急促，现在听法快步走路两个小时也不觉得累。以前到秋天降温的时候，胸膛那里就堵塞特别难受特别难受，现在无论难受不难受，每天读几个小时的法，难受的感受很浅了。总之把灵魂交给如来吧，我们只管虔诚，如来就会替我们照看和接引灵魂的。
顶礼大慈大悲救苦救难的觉者！！！
顶礼膜拜如来！！！
顶礼生生世世的父！！！
老师：非常好的状态。