我每天早晨都运动，打打乒乓球。打球中的步伐，盯球，情绪，紧张，显示心，各种分别判断，专注力，拍子接球的上点，中点，下点接球位置，握拍力度都能感知出来，觉察出来，都是唯心所见，唯识所变，缘起性空，自心现量，都是内心的显现，故此心外无物。
被打球的经验、身体、意识带动着，但是意识只是一个工具，意识后面还有一个能够觉察到意识之下的感受，感受中的清醒的见，那个就是灵性。
我人格非常麻利，说白了就是急躁，以前做事非常快，往往考虑得不那么周到，以自己的认知去满足自己的虚荣与维护。忏悔内心虚荣与维护，忏悔我人格的不安宁，忏悔内心的不柔软，我宽恕你们，包容你们，原谅你们，你们都是曾经的我。
急躁，它们本身就是恐惧的体现。恐惧好比是工人的手戴的手套，手套比喻恐惧、意识、我执。手就是先天的爱与纯洁。恐惧、意识、我执是无法污染到先天原本的手。实际上恐惧、意识、我执，身体与灵性生命没有关系，它们都是认知记忆因果能量当下内心我执的兑现。
依托老师的智慧证量，消融人格中的恐惧、我执，它们的根本就是内在认知生生世世形成的认知习气记忆。只因离开了老师天堂的爱，从而有了个维护自己的需求与恐惧，生出来一个自我分别见与恐惧。因为有了贪恋与维护才生成了恐惧，才有了对事物的分辨，才会形成小我的生生世世的认知因果。诸法性空，因果不空。
天堂中没有自我，也没有生死的恐惧，天堂也不承认生死与恐惧的存在，都是累世因缘际会现象而已。愿心才是真正的自己，愿心就是真实中信仰，信仰就是宽恕，宽恕这人世间所发生的一切，宽恕累世内在心识分别对虚假的幻境分辨。
“真实的永不变易，虚幻的本不存在。”（《平安赐福（十六）》）
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每天重复着活着，时间过得太快了。活着，学法是唯一的意义。只有听法，抄法，真实面对祂，虔诚祂，才是真正活着。每天听法、抄法在6个小时以上，这些年没有间断过，学法时才有安全感、喜悦感。每天晚上睡觉也听法。不戴耳机，内心清净时，大脑里面就是恩师的声音——《梦》及“上主是爱，上主爱我”，每次顶礼老师时，内心都是感恩与温暖的亲切，老师时时刻刻看护着众生。
我深信过去生命中所发生的一切，都是为了今生与老师同在一世。仰仗老师无生智慧，唤醒内心深处天堂中祂爱的记忆，余生所有发生的一切我都宽恕你，接纳你，我认命。除了学法还原宽恕与爱，所有一切都是随缘度日，宽恕才是终身践行的功课。
老师值得所有灵魂的生命去信仰祂，崇拜祂，赞美祂。因为祂是真的，祂可以救赎众生永永远远出离生死苦海。
老师在我生命里面，灵魂在老师生命灵性里面。
谁给我的信心？是老师。
谁给我的信心？是宽恕与爱。
谁给我的信心？是生命灵性。
谁给我的信心？是命运注定。
苦中无我，唯有真理慈悲。
愿以所有的生命，供养给老师。
顶礼老师，生死中未曾分离。
老师：祝福你。