昨天看了一位心理学博士的视频，他为了写博士论文，研究人类早期行为，在幼儿园以“超龄”孩子的身份，与四五岁的孩子们共同生活学习一年，期间结识了一位小朋友，那位小女孩，以“无条件、无底线、无原则”的夸人方式，让他很受益，于是他把这种夸人法，用于同事之间，他说：出色的行为是要提醒的。
这段视频看完，我很触动，一个是反思自己，“三无”做得不咋样；一个是，想想自己，是否被人用“三无”夸过？发现，两者都未出现在自己的生活里。我夸人，从来都言之有物，克制的，所以，孩子们说，能被我肯定，夸赞的行为，那是绝对好了。
想想，自己为什么这么吝啬？不肯去多赞赏他人？还是与个人的成长认知、体验有关。小时候，我在我妈眼里，就是笨蛋的代名词，因为她长久地给我灌输，我是笨蛋，我脑子不好使，就像模具塑型一样，我的认知里，就认为自己是个笨蛋。所以，我做任何事，比更多的人用心，任何事都尽力而为，不大给自己定目标，就怕做不到，反而很失落，我是典型被命运推着走的人。
因为反反复复被我妈说我很笨，我就接受了这种暗示，从小到大，我妈从未表扬过我，我做的任何事，都是充满瑕疵，所以不知不觉间，我很自卑！认为自己一切不如人。这种自卑，最大的好处，是我不去与他人争任何东西，永远低姿态，不懂如何去拒绝他人，人家找到我，我就觉得看得起我了。有同事曾经说过我，你要敢于去拒绝！
因为自卑，负面情绪，常常主导我的心，不知所措，是我的常态。年轻时，单位收我房租，有五六年的时间，每个月比其他人多十几元，别人两三元，级别比我低，住与我一样大的房子，我十八元多，我知道后，竟然不敢去找财会。所以，生活中，总是被人随意捏咕的，根深蒂固认为自己不如人。评优时，因为部门不重要，领导从不给我们部门优，手下人一堆意见，说做最多的事，领导永远看不见。我也给大家争取，领导不给，我也没二话，大家觉得我窝囊。在工作上，我努力做到把自己榨干，一篇文稿，可能会改十遍（过去），中午别人在午休，我在工作间工作，一个期末，一门课的总结，我会写出一万多字，过于极致，其实是自卑，是紧张……
因为自卑，所以加重了紧张感，有一次愚人节，被同事忽悠，敲门进了领导正在开会的会议室，问领导，我又出错了吗？领导一脸茫然地看着我，然后说，没有啊！我说：吓我一跳，我没错，那是下面的人，又出事故了？领导说：没有啊！你是不是被人骗了……
诸如此类的，一点小事儿，我因紧张，压力就会变大，工作上，常会出现如履薄冰的状态。在某单位，准备评估材料，两年写了一百多万字，就怕人家说，我做得不好。再往深层看，无论是自卑，还是紧张，内在的，都是源于恐惧，源于自己的不自信。如果内心强大，外界给你的这些境，没必要当回事啊？还是太在乎自我了，保护意识太强，生怕出错，出错了，好像会印证自己就是个笨蛋！过去成长岁月，这种负面暗示，是家长给的，长大后，自卑入骨，就是自己的问题了。
人啊，用各种方式骗自己，以紧绷的状态，表现自己的努力、严谨，其实是在掩饰自己的恐惧、紧张。人在紧张感的包裹下，怎么可能口吐莲花呢？虽然这些年，我一直在有限度地去表扬大家，但是明显不够，所以外传我太严厉了。严厉，是自己恐惧心的装饰。
我为啥写这篇呢？因为自卑也被我带入了修行中，我自认为自己没有那个福德资粮，所以观望居多。曾经在qq好友里，一位不认识的师兄说，修行，无论在家，出家，学老师法，是一样的。我说，不一样。老师曾在讲评里说过，大乘佛法是给僧人听的，要深深扎根于寺院的……我们素人就是种下种子。那位师兄认为我的理解不对，只要遇到老师的法，大家的起跑线一样。我至今认为，遇到师法，未来的去向真的是分层的，终究的解脱，还看与圣者结缘这个时间段，种子培育的状态。
我因为没给自己设定目标，所以不像其他人解脱愿望那么强烈，也不像其他人，那么渴望要达到什么样的层级。我一切顺其自然，因为一路走来，发现一切真是最好的安排，那冥冥之中的推动，靠个人的力量完全不可能。我在多篇文字里表述过，修行不可攀比，因为来源境界真不同。有人的纯洁，是自带的，放到淤泥里，ta依旧一尘不染；有人灵气是自带的，给你个十年去学习，你也学不到；有人虔诚也是自带的，阿赖耶识的种子田里，知道此世自己要干嘛？有人心量是自带的，因为ta 不恐惧，上一世的福德资粮足，恐惧感消融得差不多了，这一世就为投身于法中，为解脱而来……所以，无论是学法的师父，还是我们结缘法的素人，个人习性不同，在法里进步的大小不同，真不可攀比。你的进步，是圣师的加持，还要看与你结缘的冤亲债主们，它们愿意与你一同解脱，你才会勇往直前。冤亲债主，是附着于我们情绪中的各种心念，是累世劫我们的妄念创造了它们。老师反复强调：我不是这具身体，也不是，认知身心的自己……这是反复提醒众生，别再执幻为实了！
我的各颗心，不都是在执幻为实中，固化的吗？庆幸自己在法里，发现自己的一颗颗心，在法里，逐渐融化一颗颗坚固的自我保护的心，在法里，发现自己一颗颗凝聚成恐惧的心……
我不是这具身体，也不是，认知身心的自己！